【健康づくり講演会の御案内】インナーマッスルを鍛えて健康な体をつくろう!
2016/02/17 12:05:00
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皆さん、インナーマッスルという言葉をご存知ですか?
姿勢などを保持し、安定化を図るための筋肉のことで、身体の深層部にあります。インナーマッスルを鍛えることで、腰痛や膝痛の予防ができ、見た目も美しくなれます。 この機会にインナーマッスルのことを詳しく知り、日常生活の中でもできるインナーマッスルの鍛え方のヒントを見つけませんか? 日 時:3月9日(水) 午後1時30分?3時 場 所:荒尾総合文化センター 小ホール 演 題:インナーマッスルと体力アップ体操との繋がりについて 講 師:九州中央リハビリテーション学院 理学療法学科 専任教員 中山 貴文氏 参加費:無料 主 催:荒尾市健康づくり推進員協議会 発信者:荒尾市 健康生活課 |
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