[愛情ねっと] 防災・防犯 (No.2484965)

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福岡県 - 愛情ねっと
公式サイト

【大牟田市】フレイル予防運動教室「よかトレ教室」参加者募集
2025/11/12 12:01:56
最近、「体力が落ちた」「転びやすくなった」と感じることはありませんか?
一緒に学んで、軽く身体を動かして、元気な身体づくりをしてみませんか?

▼とき
1月9日?3月27日の毎週金曜日 計12回
?午前コース 9:30?11:30
?午後コース 13:30?15:30 
※どちらか選んでください

▼ところ おおむたアリーナ(会議室 他)

▼参加費 無料

▼対象者
 以下のチェックに全て当てはまる方が対象となります
 □ 65歳以上の大牟田市民
 □ 全日程参加できる人
 □ 以前より歩くのが遅くなった人もしくは、この1年間に転んだことがある人
 □ 現在、運動習慣がない人
 □ 介護認定を受けてない人
 □ 今までよかトレ教室に参加したことがない人
 ※6か月以内に脳梗塞や心筋梗塞と診断された人は遠慮ください

▼定員  12名ずつ(申込多数の場合は抽選)

▼内容  講話、簡単な筋トレ、脳トレ、体力測定など
     誰でも無理なくできるメニューです

▼締切  11月21日(金)まで

▼申込、問合せ 健康づくり課(TEL41-2668 FAX41-2675)

発信者:大牟田市 健康づくり課

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