[愛情ねっと] 防災・防犯 (No.2469237)

スロージョギングとは、通常のジョギングよりさらに遅く、歩く速さでゆっくり走る有酸素運動です。生活習慣病の改善やダイエットなどに効果的で、運動が苦手な人でも気軽に始めることができます。
スロージョギングのコツを学んで、一緒に始めてみませんか。
●と　き：
　第１回目【講義・実技】
　１０月１９日(日) １０：００?１２：００
　第２回目【実技】
　１１月２２日(土) １０：００?１２：００
●ところ：おおむたアリーナ
●講　師：九州大谷短期大学　永山　寛先生
　　　　　福岡大学病院　　　松田拓朗先生
●対　象：市内に在住および通勤・通学して
　　　　　いる人（先着５０人）
●参加費：無料
●持参する物：体育館シューズ・飲み物など
●申込み：１０月１７日（金）１５時まで
　氏名・住所・電話番号等をスポーツ推進室（53-1503）までご連絡ください。
　電子申請は、広報おおむた１０月号の１６頁をご覧ください。

発信者：大牟田市 スポーツ推進室