[愛情ねっと] 防災・防犯 (No.2054823)

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【大牟田市】【受講者募集中!】スロージョギング教室
2023/10/25 13:01:02
 スロージョギングとは、通常のジョギングよりさらに遅く、歩く速さでゆっくり走る有酸素運動です。
 普通に走るよりもきつくなく、歩くよりカロリーを消費でき、運動が苦手な人でも気軽に始めることができます。また、生活習慣病の改善やダイエット、脳の活性化に効果的です。
 全2回の教室で学んで、スロージョギングを始めてみませんか。

●第1回目【講義・実技】
 と き:11月5日(日) 午前10時?正午
 ところ:第二市民体育館
●第2回目【実技】
 と き:11月26日(日) 午前10時?正午
 ところ:駛馬小学校運動場
      ※雨天時は駛馬小学校体育館
●講 師:九州大谷短期大学 永山 寛先生
     福岡大学病院   松田拓朗先生
▼対象者:市内に在住および通勤・通学して
     いる人
▼定 員:先着50人
▼受講料:無料
▼持ってくるもの:
 体育館シューズ・屋外用運動靴・飲み物・
 タオル等
■申込み・問い合わせ
 住所・氏名・電話番号・生年月日を電話・FAX
 メールまたは直接、スポーツ推進室へ
 ・大牟田市黄金町1丁目34番地
  大牟田市生涯学習支援センター(延命庁舎)
  市民協働部スポーツ推進室
 ・電話 0944-53-1503・FAX 0944-41-2210
 ・メール e-sports01@city.omuta.fukuoka.jp

発信者:大牟田市 スポーツ推進室

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