【受講者募集中!】スロージョギング教室
2022/11/01 09:06:42
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スロージョギングとは、通常のジョギングよりさらに遅く、歩く速さでゆっくり走る有酸素運動です。
普通に走るよりもきつくなく、歩くよりカロリーを消費でき、運動が苦手な人でも気軽に始めることができます。また、生活習慣病の改善やダイエット、脳の活性化に効果的です。 全2回の教室で学んで、スロージョギングを始めてみませんか。 ●第1回目【講義・実技】 と き:11月5日(土) 午前10時?正午 ところ:駛馬小学校体育館および運動場 ※雨天時は駛馬小学校体育館 ●第2回目【実技】 と き:11月19日(土) 午前10時?正午 ところ:駛馬小学校運動場 ※雨天時は駛馬小学校体育館 ●講 師:九州大谷短期大学 永山 寛先生 福岡大学病院 松田拓朗先生 ▼対象者:市内在住者または通勤・通学者 ▼定 員:先着50人 ▼受講料:無料 ▼持ってくるもの:マスク・体育館シューズ 屋外用運動靴・飲み物・タオル等 ■申込み・問い合わせ 住所・氏名・電話番号・生年月日を電話・FAX メールまたは直接、スポーツ推進室へ ・大牟田市黄金町1丁目34番地 大牟田市生涯学習センター(延命庁舎) ・電話 0944-53-1503・FAX 0944-41-2210 ・メール e-sports01@city.omuta.fukuoka.jp 発信者:大牟田市 スポーツ推進室 |
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愛情ねっと [09/27 09:26:35]
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