[愛情ねっと] 防災・防犯 (No.1849538)

　スロージョギングとは、通常のジョギングよりさらに遅く、歩く速さでゆっくり走る有酸素運動です。
　普通に走るよりもきつくなく、歩くよりカロリーを消費でき、運動が苦手な人でも気軽に始めることができます。また、生活習慣病の改善やダイエット、脳の活性化に効果的です。
　全２回の教室で学んで、スロージョギングを始めてみませんか。

●第１回目【講義・実技】
　と　き：１１月５日(土) 午前１０時?正午
　ところ：駛馬小学校体育館および運動場
　　　　　　※雨天時は駛馬小学校体育館
●第２回目【実技】
　と　き：１１月１９日(土) 午前１０時?正午
　ところ：駛馬小学校運動場
　　　　　　※雨天時は駛馬小学校体育館
●講　師：九州大谷短期大学　永山　寛先生
　　　　　福岡大学病院　　　松田拓朗先生
▼対象者：市内在住者または通勤・通学者
▼定　員：先着５０人
▼受講料：無料
▼持ってくるもの：マスク・体育館シューズ
　屋外用運動靴・飲み物・タオル等
■申込み・問い合わせ
　住所・氏名・電話番号・生年月日を電話・FAX
　メールまたは直接、スポーツ推進室へ
　・大牟田市黄金町1丁目34番地
　　大牟田市生涯学習センター（延命庁舎）
　・電話 0944-53-1503・ＦＡＸ 0944-41-2210
　・メール e-sports01@city.omuta.fukuoka.jp

発信者：大牟田市 スポーツ推進室