[愛情ねっと] 防災・防犯 (No.1825856)

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福岡県 - 愛情ねっと
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自分の身体、大切にしていますか？?毎月19日は食育の日?

2022/09/19 10:02:15

　「喫煙」「節酒」「身体活動」「適正体重の維持」「食生活」は、日本人のがん予防にとって重要な項目です。
　この5つを見直すことで、将来がんに罹患する確率が変わってきます。

　また、この健康習慣を実際に生活に取り入れることで、がんリスクがほぼ半減します。

　若いうちから、がんリスクに気をつけて生活する習慣と、定期的ながん検診受診を取り入れることが大切です。

　特に、食事や運動は生涯必要なことなので、早めに生活に取り入れておくと、歳を重ねた時に変化が少なくて済みます。
　年齢に応じた、過不足ないバランスのとれた食事を目指しましょう。

　詳しくは市ホームページをご覧ください。
　https://www.city.arao.lg.jp/kenko/shokuiku/shokuiku-day/5185.html

　すこやか未来課インスタグラムも更新中！
　https://www.instagram.com/arao_sukoyaka

発信者：荒尾市すこやか未来課

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