自分の身体、大切にしていますか??毎月19日は食育の日?
2022/09/19 10:02:15
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「喫煙」「節酒」「身体活動」「適正体重の維持」「食生活」は、日本人のがん予防にとって重要な項目です。
この5つを見直すことで、将来がんに罹患する確率が変わってきます。 また、この健康習慣を実際に生活に取り入れることで、がんリスクがほぼ半減します。 若いうちから、がんリスクに気をつけて生活する習慣と、定期的ながん検診受診を取り入れることが大切です。 特に、食事や運動は生涯必要なことなので、早めに生活に取り入れておくと、歳を重ねた時に変化が少なくて済みます。 年齢に応じた、過不足ないバランスのとれた食事を目指しましょう。 詳しくは市ホームページをご覧ください。 https://www.city.arao.lg.jp/kenko/shokuiku/shokuiku-day/5185.html すこやか未来課インスタグラムも更新中! https://www.instagram.com/arao_sukoyaka 発信者:荒尾市 すこやか未来課 |
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