水に溶けるビタミンと油に溶けるビタミン?毎月19日は食育の日?
2022/01/19 12:02:00
|
体の機能を正常に維持するために欠かすことのできないビタミン。実は水に溶ける「水溶性ビタミン」と油に溶ける「脂溶性ビタミン」があります。
現在、13種類ありますが、多くのビタミンは、糖質、脂質、たんぱく質の代謝を滞りなく行う潤滑油のような働きをしています。 また、血管、粘膜、皮膚、骨などの健康を保ち、新陳代謝を促す働きにも関わっています。 必要量はごくわずかですが、体内でほとんど作ることができないため、食べ物から摂取しないと、それぞれのビタミンに特有の欠乏症状を引き起こします。 サプリメントで摂る場合は、注意が必要です。 栄養の過不足がないように、「毎食、バランスのとれた食事をする」ことを基本にしましょう。 詳しくは市ホームページをご覧ください。 https://www.city.arao.lg.jp/kenko/shokuiku/shokuiku-day/3531.html ?インスタグラムも更新中? https://www.instagram.com/arao_sukoyaka 発信者:荒尾市 すこやか未来課 |
スポンサーリンク
|
![]() |
愛情ねっと [04/08 10:37:41]
4月3日午前8時40分ころ、大牟田市倉永の路上で、男が下半身を露出させながら歩くという事案が発生しました。犯人は、年齢70歳位、身長165セ |
![]() |
愛情ねっと [04/07 17:48:41]
県内の消費生活相談窓口に寄せられた相談の中から特に注意していただきたい事例を定期的に紹介しています。===消費生活トラブル注意報2025年4 |
![]() |
愛情ねっと [04/07 16:12:58]
先ほど送信したものは誤りでした。後日改めて正確な情報を送信いたします。ご迷惑をおかけして、誠に申し訳ございません。発信者:荒尾市福祉課 |
![]() |
愛情ねっと [04/07 15:57:00]
〇受付予約窓口でのお手続きにつきましては、混雑を避けるため、事前にお電話でのお問い合わせ・ご予約をお願いいたします。〇特別弔慰金の趣旨戦後8 |
![]() |
愛情ねっと [04/07 12:00:30]
【献血のお知らせ(令和7年4月)】下記の日程で献血を行います。この機会にぜひ献血へのご協力をお願いします。【令和7年4月13日(日)】場所: |