[愛情ねっと] 防災・防犯 (No.1458876)

本市の介護予防体操「よかば?い体操」のDVDと解説書を希望者へ無料配布しています。
現在までに市内外の希望者2,000人以上が受け取られています。まだ申込みされていない人方はぜひお申し込みください。

DVDと解説書には、お口の体操、準備運動とストレッチ、筋力トレーニング、クールダウン、機能的トレーニング、よかば?い体操大蛇山ばやし版を収録しています。
解説書は、よかば?い体操のポイントを写真つきフルカラーで掲載していますので、解説書だけでも手軽に体操することができます。さらに、DVDもあわせて活用すると、より分かりやすく体操できます。

DVDと解説書は、福祉課健康対策担当へお申し込みください。
窓口（保健センター３階）、または郵送で受け取れます。

新型コロナウイルスの緊急事態宣言が延長され、外出などを自粛されている人も多いと思います。よかば?い体操は自宅でもできる介護予防体操です。DVDと解説書を活用して、運動不足の解消とフレイル予防に取り組んでみませんか。

詳しくは、大牟田市ホームページをご覧ください。
https://www.city.omuta.lg.jp/hpkiji/pub/Detail.aspx?c_id=5&id=14565

申込み・問合せ先
福祉課　健康対策担当（保健センター3階）
電話：0944-41-2668
メール：e-fukushi01@city.omuta.fukuoka.jp

発信者：大牟田市 福祉課（健康対策担当）