福岡県で配信されている安全・安心メールマガジン

９月は「食生活改善普及運動」月間です。
食生活改善普及運動月間とは、食生活の改善を図るために厚生労働省が定めたものです。
厚生労働省では、スマート・ライフ・プロジェクトのスローガンである「健康寿命をのばそう」のもと、「食事をおいしく、バランスよく」を基本テーマに、野菜摂取量の増加、食塩摂取量の減少及び牛乳・乳製品の摂取習慣の定着を目標としています。

令和元年度　荒尾市まちづくりアンケートの結果では・・・
栄養バランスを考えて食べる方の割合は荒尾市41.3％、全国57.7%と全国より低い状況です。
また、朝食を食べない人の割合は荒尾市（子ども5.6％　若い世代27.8％）、全国（子ども4.4％　若い世代24.7％）となっており、全国より高い状況です。

詳しくは、荒尾市ホームページへ

健康に生きる上で「食事」はとても大切なもの。生命活動に必要な栄養を摂取するという意味だけでなく、心の栄養や社会性を養うなどの様々な役割があります。

今年は新型コロナウイルス対策のため、自宅での食事の機会が増えています。また「免疫力を上げるために、栄養バランスのとれた食事や生活習慣を意識する」という方が増えています。
なにも考えずに食べているという方は、これを機に自分や家族の食事を見直してみませんか？
また、料理をすることが増え、作ることを負担に感じる方もいます。そういった方は、市販品やお惣菜を上手に利用して、バランスのよい食事を楽しんでください。


荒尾市の小売店及び飲食店の方へ
「厚生労働省　スマート・ライフ・プロジェクト　食生活改善普及月間運動」のホームページ上に「おうちご飯にバランスプラス」「プラス１皿」「マイナス2g」「毎日のくらしにwithミルク」の店頭ポップ等に活用できる素材が無料でダウンロードできます。
ぜひ、ご活用ください。https://www.smartlife.mhlw.go.jp/plus1tool

発信者：荒尾市 すこやか未来課