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毎月19日は「食育の日」です。
2020/05/19 12:16:42
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毎月19日は「食育の日」っていうことを知っていますか？
食育とは、生きる上での基本であって、知徳・道徳・体育の基礎として位置づけられるとともに、様々な体験を通じて「食」に関する知識と「食」を選択する力を習得し、健全な食生活を実践できる人間を育てるものです。食育を通じて、生涯にわたって「食べる力」=「生きる力」を育むことが重要です。 ・食育について政府広報オンライン https://www.gov-online.go.jp/useful/article/201605/3.html 感染症予防に栄養バランスのよい食事をしましょう。 免疫力を高めるには、腸の健康を意識することも重要です。食べた物を消化吸収する場所である腸は、食べ物とともにウイルスや菌が侵入してくるリスクが高い場所でもあるため、体の全体の免疫細胞の約７割が腸に集中しています。そのため、腸を健康に保つことが免疫力を高めることにつながると言われています。 ○免疫細胞や抗体の材料になるのはたんぱく質。 ○腸内細菌のエサになるのは食物繊維。 ○腸内環境を整えてくれる発酵食品。 ○主食・主菜・副菜を組み合わせる。 ※ある特定の食品だけ食べれば免疫力が高まるわけではありません。 免疫力を高める効果のある栄養素を意識しながらも、バランスよく食べることが大切です。食事から取る多くの栄養素が総合的に作用しながら、私たちはウイルスと戦い健康を維持しています。 栄養バランスのよい朝ごはんを食べると、体温を上げ、体を目覚めさせ、胃腸を活発に動かし消化吸収を促します。免疫機能が高まります。 毎日、朝ごはんを食べましょう? ・免疫力を高める食材・栄養素・レシピ https://www.city.arao.lg.jp/dl?q=71295_filelib_6334f88b99924f16f9c3f728c7485264.pdf 今月より愛情ネットにて食育情報を発信していきます。 発信者：荒尾市 すこやか未来課 |
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愛情ねっと [05/02 09:21:40]
福岡県消費生活センターからのお知らせです。県内の消費生活相談窓口に寄せられた相談の中から特に注意していただきたい事例を定期的に紹介しています |
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愛情ねっと [05/01 18:00:09]
高齢者の健康で心配なことや困ったことがある人は、気軽にご相談ください。●日時５月１５日（水）午前１０時から１１時半●場所南関町役場健康推進課 |
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愛情ねっと [05/01 16:48:12]
【広報ながす5月号を発行しました】今月号では、●【5月3日、4日開催！】第29回火の国長洲金魚まつり●「飼い犬の登録」と「狂犬病予防注射」● |
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愛情ねっと [05/01 16:00:08]
６月５日（水）から集団健診を実施します。健診（検診）は、自分のからだの状態を知るための大切なものです。ご自身やご家族の健康のために健診やがん |
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愛情ねっと [05/01 15:00:59]
ゴールデンウィーク期間中は、新大牟田駅周辺の駐車場が大変混み合います。新しくオープンした新大牟田駅南駐車場は、駐車台数・駐車スペースとも余裕 |
