[愛情ねっと] 防災・防犯 (No.1108523)

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みんなで熱中症対策をしましょう!!
2019/05/30 12:00:10
みんなで熱中症対策しましょう!?5つの声かけを実践して、夏を涼しく乗り切ろう!?

◆熱中症予防5つ声かけ◆

〇温度に気をくばろう〇

 今いるところの温度、これから行くところの温度を、温度計や天気予報で知るようにしましょう。

〇飲み物を持ち歩こう〇

 いつでもどこでも水分補給ができるように、飲み物を持ち歩きましょう。たくさん汗をかいたら塩分も補給しましょう。

〇休息をとろう〇

 寝苦しい夜は、空気の通りをよくしたり、通気性の良い寝具を使うなどして、ぐっすり眠れる工夫をしましょう。

〇栄養をとろう〇

 バランスよく食べること、朝ごはんをしっかり食べることも大切です。

〇声をかけ合おう〇

 家族やご近所同士で「水分とってる?」「少し休んだほうが良いよ」など、声をかけ合いましょう。



関連サイト:環境省熱中症予防情報サイト 熱中症予防 声かけプロジェクト ひと涼みしょうhttp://hitosuzumi.jp

発信者:長洲町 福祉保健介護課


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