[むさしの防災・安全メール] 防災・防犯 (No.1364896)

今週末、８月16日（日）の日中、
【危険】すべての生活活動で熱中症がおこる可能性が特に高くなる予測が出されました。
（８月14日（金）17時の暑さ指数予測（地点：練馬））

暑さ指数（ＷＢＧＴ）が３１℃を超える時間帯が予測されました。
12時頃から15時頃にかけては、
（１）高齢者においては安静状態でも熱中症が発生する危険性が大きくなります。
（２）日常生活外出はなるべく避け、涼しい室内に移動してください。
（３）＜運動は原則禁止＞特別の場合以外は運動を中止してください。特に子どもの場合は中止してください。

■熱中症のサインと対策
以下のようなサインが現れたら、熱中症を発症している危険があります。自身のことはもとより、周りでこういった症状の人がいないかご注意下さい。
□脈拍が速くなる
□呼吸が増加する
□顔色が悪くなる
□めまいがする
□皮膚が乾き、赤くなる
□異常に体温が上がる

熱中症のサインが現れたら、以下の対策を行って下さい。
【１】涼しい場所への避難
風通しの良い日影や冷房の効いている室内へ移動してください。
【２】脱衣と冷却
衣服を脱がせ、扇ぐなどして体を冷やしてください。
水をかけたり濡れタオルを当ててから扇ぐと効果がアップします。首やわきの下、足の付け根など太い血管のある部分に氷やアイスバックなどを当てるのも効果あり。
【３】水分の補給
少し冷えた程度の水を補給して下さい。
【４】落ち着いたら医療機関へ

■熱中症と新型コロナウイルス感染症
□倦怠感や発熱などを伴う熱中症は、新型コロナウイルス感染症の症状と似ています。十分にご注意ください。
□マスクをつけていると、体内に熱がこもりやすく、また水分補給を怠りがちです。
□適切な冷房と、換気を上手に両立させましょう。
□生活のリズムの乱れや運動不足に注意し、バランスのとれた食事や睡眠を心がけましょう。


■暑さ指数（ＷＢＧＴ（湿球黒球温度））とは
熱中症を予防することを目的として環境省が用いる、人体と外気の熱のやりとり（熱収支）に着目した指標で、人体の熱収支に与える影響の大きい「湿度」「日射・輻射など周辺の熱環境」「気温」の３つを取り入れた指標。単位は℃。
特に高温環境での運動や労働時の予防措置に用いられる指標で、３１℃以上が【危険】とされています。
詳しくは、武蔵野市健康課HP「熱中症の危険度がわかる「暑さ指数」（WBGT）をご存知ですか？」
http://www.city.musashino.lg.jp/kurashi_guide/kenko_hoken/kenko_oshirase/1006103/1024195.html
または、環境省HP「環境省熱中症予防サイト」
http://www.wbgt.env.go.jp/

■環境省「暑さ指数（WBGT）メール配信サービス」について
環境省では熱中症に関する注意情報を毎日配信しています（令和２年10月30日（金）まで）。
全国約８４０地点における、現在の暑さ指数（実況値）、今日、明日、明後日の３時間ごとの暑さ指数（予測値）を自由に設定して得ることができます。
環境省「暑さ指数（WBGT）メール配信サービス」
http://www.wbgt.env.go.jp/mail_service.php

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武蔵野市安全対策課
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