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「新しい生活様式」における熱中症予防行動のポイントについて
2020/05/28 12:05:44
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新型コロナウイルスの出現に伴い、感染防止の3つの基本である(1)身体的距離の確保、(2)マスクの着用、(3)手洗いや「3つの密（密集、密接、密閉）」を避ける等の「新しい生活様式」が求められています。このような「新しい生活様式」における熱中症予防行動のポイントをまとめました。ぜひ、今夏を乗り切るため、実践してみましょう。
１ 暑さを避けましょう ・感染症予防のため、換気扇や窓開放によって換気を確保しつつ、エアコンの温度設定をこまめに調整しましょう。 ・暑い日や時間帯は無理をしない。 ・涼しい服装にしましょう。 ２ 適宜マスクをはずしましょう ・気温、湿度の高い中でのマスク着用は要注意です。 ・屋外で人と十分な距離（2メートル以上）を確保できる場合には、マスクをはずしましょう。 ・マスクを着用しているときは、負荷のかかる作業や運動を避け、周囲の人との距離を十分にとった上で、適宜マスクをはずして休憩をとりましょう。 ３ こまめに水分補給しましょう ・のどが渇く前に水分補給をしましょう。（1日あたり1.2リットルを目安に） ・大量に汗をかいた時は塩分も忘れずに摂取しましょう。（経口補水液等） ４ 日頃から健康管理をしましょう ・日頃から体温測定、健康チェックをし、体調が悪いと感じた時は、無理せず自宅で静養しましょう。 ５ 暑さに備えた体作りをしましょう ・暑くなり始めの時期から適度に運動をしましょう。 ------------ ※利用者情報の変更・解除はコチラ http://*****/ ======================== 那須町役場 保健福祉課 保健センター TEL：0287-72-5858 ======================== |
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