[高萩市 メール一斉配信サービス「メルたか」] 防災・防犯 (No.1629299)
【参加者募集】マイトレ運動教室
2021/11/20 08:30:02
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健康運動指導士・理学療法士による「健康運動教室」を実施します。
参加費は無料ですので、お気軽にお申し込みください。
【A筋力アップコース】
筋力アップやメタボ・ロコモ予防の有酸素運動などのトレーニング
[講師] 柴田英俊先生(健康運動指導士)
[申込み] 12/3(金)まで
[実施日] 12/7(火)・21(火)・R4.1/11(火) 14:00〜15:30
【Bストレッチ体操コース】
日常生活にストレッチや体操を取り入れた効果的な運動法
[講師] 所圭吾先生(理学療法士・健康運動指導士)
[申込み] R4.1/7(金)まで
[実施日] R4.1/12(水)・26(水)・2/16(水) 18:30〜20:00
※A・B両方のコースに参加できます。
◆場所 総合福祉センター 多目的ホール
◆対象 40歳〜64歳の市民
※医師から運動を禁止されていない人
◆定員 先着20名
◆持ち物 筆記用具、運動ができる服装、上履き、タオル、飲み物
■問合せ 健康づくり課 TEL 0293-24-2121
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総合福祉センター内「喫茶夢ふうせん」にて、市内障がい者支援事業所が作品販売などを行います。◆期日12/2(月)・4(水)◆場所総合福祉センタ |
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障がいのある市内在住・市内施設の入所・通所者が制作した書道・絵画などの作品、70点超を展示します。皆さんのご来場を心よりお待ちしています。◆ |
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暖かい地域で育つイメージがあるレモン。高萩で栽培に成功し、レモンの魅力を発信する「茨城北限レモンの会」秋庭さんを講師に迎え、冬に嬉しいレモン |
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◆日時【超音波：30〜59歳】12/9(月)、R7.1/16(木)【マンモグラフィ：40歳以上】R7.1/17(金)※R5.4/1〜R6.3 |
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◆日時11/23(土・祝)14:00〜【開場】13:30◆場所文化会館※無料◆定員先着650人※申込不要◆内容【第1部】ソロコンサートピアノ |
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