[行方市情報メール一斉配信サービス] 防災・防犯 (No.1218528)

◆◆育児相談のご案内◆◆
市では、下記のとおり育児相談を開催いたします。
予約は不要ですので、受付時間内にご自由に
お越しください。

　　　　　　記
◎日　時　令和元年11月14日（木）
　　　　　午後1時30分〜3時まで
◎場　所　行方市保健センター
　　　　　（山田3282-10）
◎内　容　・身体計測
　　　　　・授乳、離乳食、子育てに関する育児相談
◎持ち物　母子健康手帳

【体調管理をしっかりと！】
寒さがぐっと深まり、体調管理に気を付けたい季節に
なりました。
〜寒さに打ち勝つための食事のポイント〜
その1）朝ごはんをしっかり食べましょう
朝ごはんは脳のエネルギー源になります。また、朝ごはんを
食べることで1日のリズムが整います。
その2）野菜や果物などのビタミン類をしっかり摂りましょう。
野菜や果物には、鼻やのどの粘膜を健康に保つビタミンAや
免疫力の働きを高めるビタミンCが豊富に含まれています。
しっかり栄養を摂って、寒さに負けない体づくりをしましょう！

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【配信項目の変更、登録解除】
以下のＵＲＬから、配信項目の変更や登録解除をすることができます。
http://www.city.namegata.ibaraki.jp/page/dir000063.html

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行方市健康増進課
TEL 0291-34-6200
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配信日時：2019年11月11日（月） 09時00分