茨城県で配信されている安全・安心メールマガジン

□■□■□■□■□■□■□■□■□
　水戸市メールマガジン
□■□■□■□■□■□■□■□■□

土用過ぎの暑い日が続いていますが、体調に気を付けてお過ごしください。

◆新型コロナウイルス感染症関連情報◆
基本的な感染予防策、新型コロナワクチンについての情報や、ご自身・ご家族が感染された際の情報などはこちらから。
https://www.city.mito.lg.jp/site/covid19/

◆広報みと最新号◆
■水戸の萩まつり
■水戸の梅大使になりませんか
■新型コロナウイルス感染症関連情報　など
https://www.city.mito.lg.jp/site/kouhoumito/56134.html
＜問合せ：水戸市みとの魅力発信課(電話029-232-9107)＞

◆水戸ホーリーホック◆
現在J2リーグ15位(22チーム中)の水戸ホーリーホック。選手に熱いエールを送りましょう。
▽ホームゲーム日程
場所／ケーズデンキスタジアム水戸
■ブラウブリッツ秋田
日時／8月19日(土)、18:00キックオフ
※詳細は、水戸ホーリーホック公式ホームページをご覧ください。
https://www.mito-hollyhock.net/
＜問合せ：FC水戸ホーリーホック(電話0296-88-3900)または水戸市スポーツ課(電話029-306-8136)＞

◆茨城ロボッツ◆
プレシーズンゲームは2階席無料で観戦可能！
2023-24シーズン開幕に先立ち、プレシーズンゲームを開催することが決定いたしました。
2階席は無料でご観戦いただけますので、ぜひこの機会にご来場ください！
■レバンガ北海道
日時／9月16日(土)、15:05試合開始
※詳細は、茨城ロボッツ公式ホームページをご覧ください。 https://www.ibarakirobots.win/ticket/kidspass/
＜問合せ：茨城ロボッツ・スポーツエンターテインメント(電話050-1745-6802)または水戸市スポーツ課(電話029-306-8136)＞

☆★水戸の観光情報★☆
◆第56回水戸の萩まつり◆
偕楽園では、宮城野萩を中心に、白萩、山萩、丸葉萩など約750株が咲き競います。
9月30日(土)の「中秋の名月鑑賞会〜月夜のピクニック〜」では、提灯づくりやゆかたの体験、天体観測のほか、シート席と提灯装飾によるピクニックスペースを設置します。
期間／9月9日(土)〜10月1日(日)
場所／偕楽園
※詳細は、下記ホームページをご覧ください。
https://mitokoumon.com/festival/hagi.html
＜問合せ：(一社)水戸観光コンベンション協会(電話029-224-0441)＞

◆水戸の梅大使になりませんか◆
水戸の観光振興やイメージアップのために、積極的に活動できる方を募集します。
※詳細は、(一社)水戸観光コンベンション協会ホームページをご覧ください。
https://mitokoumon.com/topics/news/umetaishi2024/
＜問合せ：同協会(電話029-224-0441)＞

◆「デゴイチを守る会」会員募集◆
千波湖畔に展示されているデゴイチ(D51型蒸気機関車)を後世に残すため、清掃活動や視察研修のほか、各種イベントに参加してみませんか。
年会費／1,500円
※詳細は、下記ホームページをご覧ください。
https://www.city.mito.lg.jp/site/kankouinfo/4715.html
＜問合せ：水戸市観光課(電話029-232-9189)＞

☆★健康情報★☆
◆適塩・減塩を守り高血圧を予防しましょう◆
　9月は循環器疾患予防月間です。塩分の過剰摂取は、高血圧やむくみの原因となります。塩分の摂取量に留意するとともに、普段から血圧を測定し、自分の血圧値を知りましょう。
＜問合せ：水戸市保健所地域保健課(電話029-243-7311)＞

◆9月10日〜16日は自殺予防週間です◆
　こんな症状はありませんか。あなたの悩みを相談してください。
・夜眠れない、夜中に何度も目が覚める
・食欲がなく、体重が急に減った
・今まで好きだったことに興味が持てない
・疲れやすく、元気が出ない
・気力がわかない、何もする気がしない
・死んでしまいたいと思う
▽こころの健康相談(公認心理師による面談)
日時／第1・第3金曜日、14:30〜16:45
場所／水戸市保健所
申込み／事前に、電話で、水戸市保健所予防課(電話029-243-7315)へ
＜問合せ：同課＞

◆口から始めるアンチエイジング◆
　口の老化を進ませないために、歯周病予防や口のアンチエイジングについて学んでみませんか。
日時／10月1日(日)、10:00〜11:30
場所／水戸市保健所
対象／市内に居住する40〜64歳の方
定員／20名(定員になり次第締切り)
料金／無料
内容／歯科医師による講話、ガムによる噛む力のチェック、口のアンチエイジング指導など　
申込み／9月25日(月)までに、電話で、水戸市保健所地域保健課(電話029-243-7311)へ
＜問合せ：同課＞

◆みと健康川柳◆
　運動、食欲、水戸のうまいもの、健診、長寿など、健康に関して普段感じていることを川柳にして応募してみませんか。
対象／市内に居住または通勤・通学する方　
申込み／9月1日(金)〜12月25日(月)(当日消印有効)に、いばらき電子申請？届出サービスから申込むか、はがきまたはファックスに、「川柳」と明記のうえ、応募作品、住所、氏名(本名)、年齢、電話番号、ペンネーム(任意)、職業(学校)を記入し、水戸市保健所地域保健課(〒310-0852笠原町993-13、ファックス243-7588)へ
※入賞作品は令和6年2月頃、水戸市ホームページなどで発表します。
＜問合せ：同課(電話029-243-7311)＞

◆明日からできる糖尿病の予防とケア◆
　「健診で血糖値が高いと言われたらどうすればいいの？」「糖尿病って、どんな合併症があるの？」などの質問に、筑波大学の総合診療医が、分かりやすく解説する講話です。
日時／9月21日(木)、14:00〜15:30　※13:30から受付。
場所／水戸市保健所
対象／市内に居住する方
定員／20名(定員になり次第締切り)
料金／無料
申込み／8月22日(火)〜9月13日(水)に、電話で、水戸市保健所地域保健課(電話029-243-7311)へ
＜問合せ：同課＞

◆熱中症に注意しましょう◆
　熱中症は、7〜8月に発生のピークを迎えます。暑い環境下での体調不良は熱中症の可能性があり、高齢者や幼児は特に注意が必要です。室内では、エアコンや扇風機を使用し、室温を調整しましょう。屋外では、日傘をさし、通気性の良い服を着て予防しましょう。
　環境省と気象庁は、熱中症の危険性が極めて高くなると予測される前日や当日に、「熱中症警戒アラート」で注意を呼びかけています。暑さ指数などの情報を、メール配信サービスで確認できます。
※暑さ指数…湿度、日射など周辺の熱環境、気温の３つを取入れた指標
＜問合せ：水戸市保健所地域保健課(電話029-243-7311)＞

☆★子育て支援情報★☆
◆訪問型病児保育事業「ぷちぷり」の利用登録説明会◆
就労などのために、病気のこどもを看病できない場合、保育者が自宅に訪問して保護者の代わりにこどもを一時的に預かります。事前登録が必要です。登録説明会に参加希望の方は事前予約をお願いします。
▽登録説明会
日時／8月22日(火)、10:30〜12:00
場所／水戸市福祉ボランティア会館(ミオス2階)
登録料／こども一人につき500円
持ち物／母子健康手帳
申込み／8月21日(月)の17:00までに、登録説明会予約サイトから申込み
※詳細は、水戸こどもの劇場公式ホームページをご覧ください。
https://mito-kodomo.securesite.jp/wp/putipuri-toroku/
＜問合せ：同団体(電話029-255-0908)または水戸市こども政策課(電話029-350-5577)＞

◆ぴよぴよサロン◆
ぽかぽかつどいの広場の講座です。こども同士仲良くなったり，保護者同士がお互いに楽しくおしゃべりしたり情報交換しましょう。
日時／8月31日(木)、10:30〜11:30　※10:15から受付。
場所／水戸市福祉ボランティア会館(ミオス2階)
対象／0〜1歳誕生日を迎えた頃までの親子(兄弟の参加も可)
定員／10組20名(定員になり次第締切り)
料金／無料
持ち物／オムツ、着替え、飲み物など
申込み／8月22日(火)11:00から受付けますので、講座予約フォームから申込み
https://mito-kodomo.securesite.jp/wp/pokapoka-salon/
＜問合せ：ぽかぽかつどいの広場(電話090-8348-5375)また水戸市はこども政策課(電話029-350-5577)＞

◆鯉淵市民センター「子育てママをやさしく癒すセルフケア教室」◆
家事や子育てに日々奮闘しているママたちのセルフケアです。心と身体をときほぐし、リラックスする時間を過ごしませんか。
日時／9月13日(水)、10:00〜11:00
場所／鯉淵市民センター
対象／市内に住む未就学児の親子または妊娠中の方(妊娠中の方は医師に確認の上、ご参加ください。)
定員／30名(定員になり次第締切り)
料金／無料
持ち物／汗拭きタオル、ヨガマット(なければバスタオル)
※動きやすい服装でお越しください。
申込み／直接または電話で、鯉淵市民センター(電話029-259-7821)へ
※詳細は、水戸市ホームページをご覧ください。
https://www.city.mito.lg.jp/site/kosodate/34968.html
＜問合せ：同市民センターまたは水戸市こども政策課(電話029-350-5577)＞

◆見川市民センター「幼児教室　参加者募集」◆
おうちではできないダイナミックな遊び・工作・季節のあそび・リズムあそびなどを経験し、教室の中で同年代のお友達と一緒に遊びませんか。
日時／第1・3火曜日(全10回)、10:00〜11:15　※10月〜令和6年3月第1火曜日。
場所／見川市民センター
対象／1歳6か月くらい〜就学前の親子　
定員／15組程度(定員になり次第締切り)
料金／5,000円(初回のみ材料費別途500円)
申込み／9月15日(金)までに、直接または電話で、見川市民センター(電話029-243-6733)へ
※詳細は、水戸市ホームページをご覧ください。
https://www.city.mito.lg.jp/site/kosodate/34968.html
＜問合せ：同市民センターまたは水戸市こども政策課(電話029-350-5577)＞

■□■━
水戸市メールマガジンのご利用ありがとうございます。
登録の変更や配信停止の手続きは 水戸市ホームぺージから
https://www.city.mito.lg.jp/page/4020.html
━■□■