[菊池市安心メール] 防災・防犯 (No.2416089)

人生100年時代deわたしをブラッシュアップ！
〜更年期＆キレイな歩き方を知るWell-beingなカラダづくり〜

「更年期」と「キレイな姿勢と歩き方」は健康と密接に関係しています。
この機会に更年期について考え、キレイな姿勢と歩き方を実践で学び、今の自分を見つめなおすきっかけにしてみませんか？
心と体を”ブラッシュアップ”して、今のわたしをもっと好きになるー。

【内容】
・「更年期」についての講話により、症状を知ることで仕事への影響や、体調不良への対処法を学ぶ。
・「キレイな姿勢と歩き方」の実践講座により、実際に自身の姿勢や歩き方を見ることで、正しい姿勢と健康的な歩き方を学ぶ。

【とき】
９月12日（金）　19：00〜21：00

【ところ】
泗水公民館　大研修室
（菊池市泗水町豊水3565番地　TEL.0968-25-2028 )

【講師】　
第一生命経済研究所在籍　上代　実志（かじろ　みゆき）さん

【対象者】
市内在住・在勤の女性

【定員】
30名（応募多数の場合抽選）

【参加費】
無料

【託児(1歳〜就学前)】
無料・事前申込み必要

【申込み】
TEL：0968-25-7210
FAX：0968-25-5210
E-mail：danjo@city.kikuchi.lg.jp
URL： https://logoform.jp/f/4YGKx
※お申込み期限　令和７年９月４日（木）

【その他】
この講座は、熊本健康アプリのミッションポイント対象です。

【問合せ先】
菊池市役所 総務部 人権啓発・男女共同参画推進課 男女共同参画推進係
TEL：0968-25-7210
FAX：0968-25-5720
E-mail：danjo@city.kikuchi.lg.jp

菊池市ホームページ
https://www.city.kikuchi.lg.jp/article/view/1259/14181.html


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