[玉名市安心メール] 防災・防犯 (No.1146517)

　玉名市役所よりお知らせします。
　気温が高くなり、熱中症になる方が増えてくる時期となりました。誰でも、条件次第で熱中症にかかる危険性があります。
　熱中症予防には、
?温度に気を配り、日陰や帽子を活用すること。
?飲み物を持ち歩き、こまめに水分を補給すること。
?自分の体調を知り、涼しい場所で休息をとること。
?朝食を抜かずに、夏バテしても食材や調理方法を工夫し、栄養を補給すること。
　また、下記のような症状の変化に注意してください。
?めまい、たちくらみなどを感じた場合、水分と塩分を補給してください。
?激しい頭痛や吐き気を感じた場合、早急に応急手当をしてください。
?意識がない場合やけいれんしている場合は、すぐに救急車を呼んでください。
　以上の点に気を付けて熱中症を予防しましょう。
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