[柴田町メール配信サービス] 防災・防犯 (No.2022327)

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9月は健康増進普及月間です
2023/09/01 12:00:10
1に運動 2に食事 しっかり禁煙 最後にクスリ
〜健康寿命の延伸〜
健康に長生きするために、自分の生活習慣を振り返り、できることからはじめてみませんか。

・筋トレやストレッチ、家事などで、今よりプラス10分、身体を動かしましょう。
・塩分を減らし、野菜料理をあと一皿取り入れましょう。
・自分のため、家族のために、禁煙しましょう。
・年に1度は健診(検診)を受けて、ご自身の健康状態をチェックしましょう。

[問合せ]健康推進課 0224-55-2160

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