普段の生活の中で気軽にウォーキング!
2022/05/02 12:00:30
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外を歩くのが気持ち良い季節となりました。気分転換も兼ねてウォーキングを始めてみましょう。
身体活動を増加させることにより、生活習慣病の予防も期待できます。 普段の生活の中で車やエレベーターを使わずに階段を積極的に利用する、歩く時間を増やすなどの工夫でも健康に繋がります。 今よりあと10分、あと1000歩、多く体を動かして、風邪や病気に負けない健康な体を目指しましょう! 〔問合せ〕 健康推進課 0224‐55‐2160 退会及び登録情報変更はこちら http://mm.town.shibata.miyagi.jp/p/login.php?r=bWFpbEBhbnplbi5tNDcuanA Copyright(c)2022 Town of Shibata-Miyagi All Rights Reserved. |
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