[柴田町メール配信サービス] 防災・防犯 (No.1666010)

パソコン版へ
スポンサーリンク

宮城県 - 柴田町メール配信サービス
公式サイト

食事から生活習慣病を予防しましょう
2022/02/01 12:00:09
生活習慣病とは食事や運動などの生活習慣が原因となる疾患で、がんや心臓病、脳卒中等が含まれます。

〜生活習慣病を予防する食事のポイント〜
1.塩分を控えましょう
塩分をとりすぎると高血圧を引き起こし、様々な生活習慣病になる可能性が高まります。だしや薬味、減塩調味料を活用したり、めん類のスープを残して減塩をしましょう。汁の量を減らすことができる具だくさんのみそ汁もおすすめです。

2.野菜を食べましょう
野菜は食物繊維が多く、食べ過ぎを防ぐため肥満予防に効果的です。加熱するとかさが減り、より多く食べることができます。サラダを電子レンジで加熱して温野菜にする方法もおすすめです。

[問合せ]健康推進課 0224-55-2160

退会及び登録情報変更はこちら
http://mm.town.shibata.miyagi.jp/p/login.php?r=bWFpbEBhbnplbi5tNDcuanA

Copyright(c)2022 Town of Shibata-Miyagi All Rights Reserved.


スポンサーリンク

柴田町メール配信サービス の最新 (5件)

柴田町メール配信サービス
生活習慣病を予防するため、対象の方に特定健康診査の受診券を送付しています。健診を無料で受けることができますので、是非1年に1回、健康診査を受
柴田町メール配信サービス
※9/7(日)診療時間9:00〜17:00【内科】平井内科大河原0224-52-2777【外科】毛利産婦人科医院0224-55-3509【歯
柴田町メール配信サービス
ワークショップと手作り作品販売同時開催!【開催日】9月15日(月・祝)10:30〜15:00【場所・問合せ先】まちづくり推進センターゆる.ぷ
柴田町メール配信サービス
“1に運動2に食事しっかり禁煙良い睡眠”〜健康寿命の延伸〜適切な運動や食生活などを通じて健康寿命を伸ばし、人生の最後まで元気に楽しみながら、
柴田町メール配信サービス
日/10月4日(土)9:00〜12:00所/町民環境課対/交付通知書(はがき)が届いた方持/交付通知書をご確認ください。※マイナンバーカード
スポンサーリンク

宮城県のメールマガジン (21) Today Yestaday

スポンサーリンク
「安心・安全・防災メールマガジン」を募集中
「安心・安全・防災メールマガジン」を募集中!
登録されてないメールマガジンがある場合、こちらより連絡ください。 ご協力よろしくお願いします。
パソコン版へ