[周南市　しゅうなんメールサービス] 防災・防犯 (No.1775756)

環境省・気象庁より、山口県では、本日（26日）熱中症の危険性が極めて高い気象状況になることが予測されるとして、山口県熱中症警戒アラートが発表されました。

●外出はできるだけ控え、暑さを避けましょう
●熱中症のリスクが高い方に声を掛けましょう
●普段以上に「熱中症予防行動」を実践しましょう
●外での運動は、原則、中止・延期をしましょう

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熱中症予防行動のポイント
▼こまめに水分補給をする…のどが渇く前に水分補給をする（１日当たり１．２リットルを目安に）、大量に汗をかいた時は塩分も補給

▼暑さを避ける…感染予防の換気などを行いつつ、エアコンなどで室温を調整、暑い時間帯は無理をしない、涼しい服装にする、急に暑くなった日などは特に注意

▼適宜マスクを外す…特に気温・湿度が高い場合、屋外で人と２メートル以上の距離を確保できるときはマスクを外す、マスク着用時は、負荷のかかる作業や運動を避け、周囲の人との距離を取り、適宜マスクを外して休憩する

▼日ごろから健康管理を心掛ける…体温測定などの健康チェックをする、体調不良時は自宅で休む、運動時は水分補給を忘れず無理のない範囲で行う

問合せ　健康づくり推進課　0834-22-8553



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