いつでもどこでもフレイル予防!高齢者の介護予防体操のYouTube動画とDVDができました
2024/02/20 12:00:27
|
「個人でも集団でも」「いつでもどこでも」介護予防や重度化防止に自主的に取り組めるよう、ご当地体操の動画とDVDを作成しました。
音楽に合わせてゆったりと体を動かしたり、ストレッチや筋力トレーニング、お口の健康体操、足のケア等、楽しく運動ができる内容となっています。ぜひ介護予防や健康づくりにお役立てください。 【ご当地体操の内容】 1、おうちで簡単ストレッチ!萩のなないろ体操 2、タオルを使って転倒予防!こけんこけん体操 3、フレイル予防で毎日元気に!ちいと体操 4、口や舌を動かして美味しく食べよう!萩のパタカラ健(けん)口(こう)体操 5、おうちで簡単にできる!フットケア体操 YouTubeで配信しています。 ※YouTubeチャンネル名:知っとこ・やっとこチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCEZaj6afALcdZt8hIxsdZ7w 高齢者サロンなどの通いの場でも活用していただけるよう、体操のDVDを配付しますので、ご希望の方は萩市地域包括支援センターまでご連絡ください。 萩市地域包括支援センター 電話:0838-25-3521 |
スポンサーリンク
|
萩市防災メール [09/26 18:40:29]
阿武町大字奈古付近目標:鹿島大橋付近その他救助の模様・救助工作車等が出動中です。・付近は交通渋滞の恐れがあります。※関係機関への問い合わせは |
|
萩市防災メール [09/26 15:43:55]
萩市大字河添付近橋本川河添河川公園HPに16時03分頃ヘリコプターが着陸する予定。・現場及びヘリ着陸場周辺は立入規制を行います。・騒音、砂塵 |
|
萩市防災メール [09/26 08:23:33]
萩市大字河添橋本川河添河川公園HPに08時47分頃ヘリコプターが着陸する予定。・現場及びヘリ着陸場周辺は立入規制を行います。・騒音、砂塵、飛 |
|
萩市防災メール [09/25 14:13:24]
萩市大字須佐須佐グランド駐車場HPに14時41分頃ヘリコプターが着陸する予定。・現場及びヘリ着陸場周辺は立入規制を行います。・騒音、砂塵、飛 |
|
萩市防災メール [09/25 14:00:37]
【全国瞬時警報システムからの自動送信メールです。】*****【訓練】J-ALERTのテスト用メールです。【訓練】*****「即時音声合成」2 |