[矢掛町情報配信メール] 防災・防犯 (No.2272738)

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岡山県 - 矢掛町情報配信メール
公式サイト

11月14日は「世界糖尿病デー」です
2024/11/11 13:00:15
世界に広がる糖尿病の脅威に対応するために定められた国際デーです。
糖尿病は誰もがかかる病気,成人の約4人に1人が糖尿病もしくは糖尿病予備群です。そのため,自分には関係ないと判断するのではなく,自分事と考えて,糖尿病や合併症の予防に取り組みましょう。
【糖尿病予防のための食事や運動】
・ウォーキングなど,軽く汗をかく程度の運動をする
・筋トレをする
・お菓子類を目につかない所におく,食べる分だけだす
・ごはんより野菜を先に食べる
【問い合わせ先】
健康推進課健康業務係 0866-82-1013
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