[海南市メール配信サービス] 防災・防犯 (No.2619301)

　熱中症は、気温や湿度が高い環境下で体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもってしまうことで引き起こされる様々な症状の総称です。
　晴れて暑い日だけでなく、曇りや雨の日でも湿度が高い日、また、屋外だけでなく室内でも注意が必要です。
　「急に暑くなる日」や「熱帯夜の翌日」は特に注意し、暑さを避ける工夫やこまめな水分補給をするなど、熱中症予防を心がけましょう。
　次のポイントを参考に、熱中症対策をお願いします。

【熱中症を防ぐポイント】
１．暑さを避ける
?エアコン等で温度をこまめに調節する
?遮光カーテン・すだれの利用、打ち水を実施する
?外出時には日傘の使用、帽子を着用する
?天気のよい日は日陰の利用、こまめな休憩をする
?吸湿性・速乾性のある通気性のよい衣服を着用する
?保冷剤、氷、冷たいタオルなどで、からだを冷やす

２．こまめな水分補給をする
室内でも、外出時でも、のどの乾きを感じていなくてもこまめに水分を補給する

３．テレビやラジオ、インターネット等の情報を活用する
気温の高さを事前に知ることで、効果的な熱中症対策を行えるようになります。
なお、海南市では特に熱中症の危険性が高い日に、防災行政無線により注意喚起を行っています。

４．暑さしのぎ休憩所（クーリングシェルター）を活用する
海南市では、気温の高い日などに、どなたでも一時的に涼んで休憩できる「暑さしのぎ休憩所（クーリングシェルター）」を各施設（公共施設・民間施設）に設けています。
熱中症予防のため、ぜひお気軽にご利用ください。

ご利用の際は、飲み物はご持参ください。なお、食べ物の持ち込みや施設内での飲食はご遠慮いただいております。皆さまのご協力をお願いします。

詳細は、ホームページをご覧ください。
【熱中症に注意しましょう】
https://www.city.kainan.lg.jp/kakubusho/kurashibu/kenkoka/oshirase/1561963336586.html

配信元：海南市健康課（電話073-483-8441）

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