[ひょうご防災ネット] 防災・防犯 (No.1320320)

　６月に入り、気温も湿度も高い日が続いており、熱中症になるリスクが高まっています。
　新型コロナウイルス感染拡大防止のための「新しい生活様式」が求められる中での、初めての夏期になりますので、熱中症予防行動のポイントをお知らせします。

１　暑さを避ける
　　換気をしつつ、部屋の温度を調整する。

２　適宜マスクをはずす
　　気温・湿度の高い中でのマスク着用は要注意。
　　屋外で人と十分な距離（２ｍ以上）があれば、マスクをはずす。
　　マスク着用時は、負荷のかかる作業や運動を避ける。
　　人と十分な距離をとり、適宜マスクをはずし休憩する。

３　のどが渇く前に、こまめに水分補給をする
　　
４　日頃から健康管理をする

５　暑さに備えた体作りをする

宝塚市立健康センター（0797-86-0056）

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