とんだばやしメール(健康・妊婦・乳幼児・成人健診)
2018/08/19 09:00:55
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毎月19日は「食育の日」です。
暑い日が続くと「食欲がない」「疲れが取れない」「よく眠れない」といった夏バテの症状がでてきませんか?原因は室内外の温度差による自律神経の乱れや、食欲不振による栄養不足などが考えられます。食欲がないと何となく冷たい物、麺類等あっさりしたもので済ませてしまいがちですが、一緒に良質のたんぱく質を含む、肉や魚、卵、大豆製品を取り入れることも大切です。また、朝・昼・夕の三度、主食・主菜・副菜のそろった食事をとり、生活リズムを整えることで疲労回復にもなります。食べることから夏を乗り切りましょう。 お問い合わせは、保健センターへ (電話:0721-28-5520) ※このメールにご返信いただいてもお答えできません。 ※とんだばやしメールの登録変更・解除は tonda@emp.ikkr.jpへ空メールを送信してください。 |
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メール配信サービス「とんだばやしメール」 [04/19 09:00:04]
毎月19日は「食育の日」です。4月は新しい生活のスタートの時期です。生活スタイルが変化し、食事バランスがくずれる人が多くなります。食べ過ぎた |
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メール配信サービス「とんだばやしメール」 [03/25 10:00:04]
4月6日(土)〜15日(月)の間、「春の全国交通安全運動」が実施されます。重点項目は次のとおりです。〇全国重点・こどもが安全に通行できる道路 |
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メール配信サービス「とんだばやしメール」 [03/19 09:00:04]
毎月19日は「食育の日」です。皆さんは食事をする時、どんな姿勢で食べていますか?机に向かって真っすぐに座り、背筋をのばし、両足を床につけて座 |
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メール配信サービス「とんだばやしメール」 [02/19 09:00:10]
毎月19日は「食育の日」です。暦のうえでは春をむかえましたが、まだまだ寒い日が続きます。温かいものを食べ、栄養をバランスよくとることで、カラ |
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メール配信サービス「とんだばやしメール」 [02/16 19:00:13]
令和6年2月15日の夕方、富田林市大字東板持におきまして、自転車の運転操作の誤りによる交通死亡事故が発生し、この事故で、自転車を運転していた |