とんだばやしメール(健康・成人健診)
2016/01/12 11:00:12
|
2016年も幕開け、健康維持に取り組むならまずは体重測定から!
体重チェック記録表がとんだばやしウェブサイトから無料でダウンロードできるようになりました。 クリスマスや年末年始のイベント続きで、体重が気になっていませんか?近年、健康維持、健康寿命の延伸に向けた生活習慣病予防として、自分で体重を定期的に測定し、適正体重の維持に向けて日頃から取り組むことが重要といわれています。そこで、本市の健康づくり推進課では、毎月の体重の測定結果を記録し、グラフにすることができる記録表を、とんだばやしウェブサイトから無料でダウンロードできるようにしました。とんだばやしウェブサイトの各課のページから健康づくり推進課を選び、希望の記録表をご活用下さい。 ※注意事項 医療機関に受診中の方は、必ずかかりつけ医の指示に従ってください。 安全な減量は1か月に1kgから2kgのペースです。過度な減量や食事制限は絶対に行わないでください。 健康づくり推進課(28-5520) ※このメールにご返信いただいてもお答えできません。 ※とんだばやしメールの登録変更・解除は tonda@emp.ikkr.jpへ空メールを送信してください。 |
スポンサーリンク
|
メール配信サービス「とんだばやしメール」 [09/02 12:00:06]
9月21日(土)〜30日(月)の間、「秋の全国交通安全運動」が実施されます。重点項目は次のとおりです。〇全国重点・反射材用品等の着用推進や安 |
|
メール配信サービス「とんだばやしメール」 [08/19 09:00:05]
毎月19日は「食育の日」です。暑い日が続くと、「食欲がない」「疲れが取れない」といった夏バテの症状がでてきませんか?原因は室内外の温度差によ |
|
メール配信サービス「とんだばやしメール」 [08/17 11:00:06]
「膝腰痛改善教室」参加者募集とき:令和6年9月13日、20日、27日(毎週金曜日全3回)午後1時30分~3時30分ところ:レインボーホール対 |
|
メール配信サービス「とんだばやしメール」 [08/17 11:00:06]
「若さ・健康・体力アップ教室」参加者募集〜自宅でできる健康づくりを始めませんか!〜いつまでも健康で若々しくすごすための運動や食事、お口のケア |
|
メール配信サービス「とんだばやしメール」 [07/19 09:00:05]
毎月19日は「食育の日」です。気温が高く、日差しも強い日が続きますが、しっかり水分をとっていますか?体の中の水分が不足すると、熱中症、脳梗塞 |