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とんだばやしメール（健康・妊婦・乳幼児・成人健診）
2022/12/19 09:00:59
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毎月19日は「食育の日」です。
今年も残すところあとわずかとなりました。クリスマス、大晦日、お正月と楽しく過ごす機会が増えますね。摂りにくい野菜を意識してとるようにして、腹八分目を目指しましょう。飲み過ぎたり食べ過ぎた場合は、しっかり動いて、数日は控えめに食べて調整してください。来年も皆様が健康でいきいきと過ごせますように。 ＊富田林特産のえびいもを使ったレシピ〜えびいものきぬかつぎ〜＊ えびいもはよく洗って底を切り落とし、真ん中あたりを横にぐるりと切り込みを入れる。耐熱容器に入れふんわりラップをかけて、電子レンジで軟らかくなるまで加熱する。(目安600wで1分強/100gあたり) 皮をむいて、みそにごま油を混ぜたものをつけて召し上がれ。 問い合わせは、保健センターへ（電話：0721-28-5520）。 ※このメールにご返信いただいてもお答えできません。 ※とんだばやしメールの登録変更・解除は tonda@emp.ikkr.jpへ空メールを送信してください。 |
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メール配信サービス「とんだばやしメール」 [04/23 11:00:03]
「膝腰痛改善教室」参加者募集とき：令和6年5月10日、17日、24日（毎週金曜日全3回）午後1時30分~3時30分ところ：かがりの郷対象者： |
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メール配信サービス「とんだばやしメール」 [04/19 09:00:04]
毎月19日は「食育の日」です。4月は新しい生活のスタートの時期です。生活スタイルが変化し、食事バランスがくずれる人が多くなります。食べ過ぎた |
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メール配信サービス「とんだばやしメール」 [03/25 10:00:04]
４月６日（土）〜１５日（月）の間、「春の全国交通安全運動」が実施されます。重点項目は次のとおりです。〇全国重点・こどもが安全に通行できる道路 |
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メール配信サービス「とんだばやしメール」 [03/19 09:00:04]
毎月19日は「食育の日」です。皆さんは食事をする時、どんな姿勢で食べていますか？机に向かって真っすぐに座り、背筋をのばし、両足を床につけて座 |
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メール配信サービス「とんだばやしメール」 [02/19 09:00:10]
毎月19日は「食育の日」です。暦のうえでは春をむかえましたが、まだまだ寒い日が続きます。温かいものを食べ、栄養をバランスよくとることで、カラ |
