とんだばやしメール(健康・妊婦・乳幼児・成人健診)
2021/08/19 09:00:26
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毎月19日は「食育の日」です。
暑い日が続くと「食欲がない」「疲れが取れない」といった夏バテの症状がでてきませんか?原因は室内外の温度差による自律神経の乱れや、食欲不振による栄養不足などが考えられます。食欲増進のために、しょうがや大葉などの香味野菜の活用がおすすめです。カレーなど香辛料を利かせた料理も、食欲を増進してくれるので夏バテ予防に効果的です。暑いので冷たい飲み物や食べ物を選びがちですが、胃腸の働きを弱めてしまうこともあります。夏こそ、冷たいものばかりでなく常温や温かい飲み物や食事を摂るようにして、胃腸を守りましょう。 また主食・主菜・副菜のそろった食事をとり、生活リズムを整えることで疲労回復にもなります。食べることから夏を乗り切りましょう。 問い合わせは、保健センターへ (電話:0721-28-5520) ※このメールにご返信いただいてもお答えできません。 ※とんだばやしメールの登録変更・解除は tonda@emp.ikkr.jpへ空メールを送信してください。 |
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メール配信サービス「とんだばやしメール」 [03/25 10:00:04]
4月6日(土)〜15日(月)の間、「春の全国交通安全運動」が実施されます。重点項目は次のとおりです。〇全国重点・こどもが安全に通行できる道路 |
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メール配信サービス「とんだばやしメール」 [03/19 09:00:04]
毎月19日は「食育の日」です。皆さんは食事をする時、どんな姿勢で食べていますか?机に向かって真っすぐに座り、背筋をのばし、両足を床につけて座 |
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メール配信サービス「とんだばやしメール」 [02/19 09:00:10]
毎月19日は「食育の日」です。暦のうえでは春をむかえましたが、まだまだ寒い日が続きます。温かいものを食べ、栄養をバランスよくとることで、カラ |
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メール配信サービス「とんだばやしメール」 [02/16 19:00:13]
令和6年2月15日の夕方、富田林市大字東板持におきまして、自転車の運転操作の誤りによる交通死亡事故が発生し、この事故で、自転車を運転していた |
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メール配信サービス「とんだばやしメール」 [01/19 09:00:22]
毎月19日は「食育の日」です。新たな一年がスタートしました。寒さも本格的になり、風邪などで身体の不調が多いこの時期、早めに休息をとる、免疫を |