とんだばやしメール(健康・妊婦・乳幼児・成人健診)
2021/07/19 09:00:33
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毎月19日は「食育の日」です。
7月は気温が急に上昇する時期です。カラダが暑さに慣れておらず、睡眠不足、食欲不振による栄養不足などから、慢性的な疲労がたまりやすくなり、体調をくずしやすくなります。暑さで食欲がないときでもまずは、朝・昼・夜の三度の食事をとり、栄養バランス、生活リズムを整えましょう。卵・豚肉・大豆製品などに多く含まれるビタミンB群は、疲労回復の効果があり、おすすめです。主食・主菜・副菜のそろった食事、十分な休養(睡眠)をとり、また水分補給もしっかりと行い、暑い夏を乗り切りましょう。 問い合わせは、保健センターへ (電話:0721-28-5520) ※このメールにご返信いただいてもお答えできません。 ※とんだばやしメールの登録変更・解除は tonda@emp.ikkr.jpへ空メールを送信してください。 |
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メール配信サービス「とんだばやしメール」 [04/25 11:00:04]
「膝腰痛改善教室」参加者募集とき:令和7年5月9日、16日、23日(毎週金曜日全3回)午後1時30分~3時30分ところ:かがりの郷対象者:市 |
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メール配信サービス「とんだばやしメール」 [04/19 09:00:06]
毎月19日は「食育の日」です。富田林市では「地域に根差した食でつながるまちづくり」を目指して、第2次食育推進計画を策定しました。1-生活習慣 |
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メール配信サービス「とんだばやしメール」 [04/14 10:00:04]
「介護予防サポーター養成講座」受講者募集高齢期を健康でいきいきと過ごすために必要な介護予防の知識(運動、栄養、口腔機能など)を地域介護予防普 |
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メール配信サービス「とんだばやしメール」 [03/21 12:00:05]
4月6日(日曜日)〜15日(火曜日)の間、「ヘルメットかぶるあなたはかっこいい」をスローガンに、「春の全国交通安全運動」が実施されます。〇全 |
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メール配信サービス「とんだばやしメール」 [03/19 09:00:05]
毎月19日は「食育の日」です。もうすぐ4月、新年度の始まりですね。環境が変わる人も多いのではないでしょうか。これを機会に食生活を見直してみま |