とんだばやしメール(健康・成人健診)
2019/01/17 15:44:55
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インフルエンザを予防しましょう
インフルエンザが流行する時期に入りました。特に小児や高齢者、免疫の低下している人がかかると、重症化する恐れがあります。日ごろからしっかりと手を洗い、マスクの着用での咳エチケットなどを心掛けましょう! インフルエンザの症状 高熱(38度以上)・くしゃみ・鼻水・せき・のどの痛み・筋肉痛・下痢・嘔吐などの症状が急激に出現します。 インフルエンザの感染経路 せきやくしゃみなどをしたときに、そのしぶきを吸い込むことで感染します。 予防のために 1.外出後は、流水・石鹸による手洗いをしましょう。 2.室内の乾燥に気をつけ、適度な湿度(50〜60%)を保ちましょう。 3.日ごろから、十分な睡眠・休養、栄養バランスのとれた食事をとりましょう。 4.流行期間中は、人混みをさけましょう。 5.やむを得ず人混みに入る場合は、不織布製マスクを着用しましょう。 問い合わせ 保健センター(電話:28−5520) ※このメールにご返信いただいてもお答えできません。 ※とんだばやしメールの登録変更・解除はtonda@emp.ikkr.jpへ空メールを送信してください。 |
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毎月19日は「食育の日」です。2025年が始まり、心新たに過ごされていることと思います。寒さも厳しくなり、空気が乾燥すると免疫力が低下しやす |