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とんだばやしメール（健康・妊婦・乳幼児・成人健診）
2018/12/19 09:00:29
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毎月19日は「食育の日」です。
年末に向けて、あわただしい日々をお過ごしではないでしょうか？12月は年末行事や忘年会などで、外食が増えたり、食生活が乱れることが多くなります。外食は、全体的に味付けが濃い傾向にあり、また、一品料理だと、野菜が不足しがちです。外食の次の日は野菜中心の食事にしたり、飲み過ぎた次の日は休肝日にするなど、2〜3日の範囲でバランスを整えるようにしましょう。また、ゆっくりよくかんで時間をかけて食べると、消化がよいうえに、食べすぎや食後の高血糖を防いで肥満予防にもつながります。 生涯にわたってイキイキと暮らすことができるよう、毎月19日には食生活を見直したり、考えたりしてみましょう。 お問い合わせは、保健センターへ （電話：0721-28-5520） ※このメールにご返信いただいてもお答えできません。 ※とんだばやしメールの登録変更・解除は tonda@emp.ikkr.jpへ空メールを送信してください。 |
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メール配信サービス「とんだばやしメール」 [04/19 09:00:04]
毎月19日は「食育の日」です。4月は新しい生活のスタートの時期です。生活スタイルが変化し、食事バランスがくずれる人が多くなります。食べ過ぎた |
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メール配信サービス「とんだばやしメール」 [03/25 10:00:04]
４月６日（土）〜１５日（月）の間、「春の全国交通安全運動」が実施されます。重点項目は次のとおりです。〇全国重点・こどもが安全に通行できる道路 |
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メール配信サービス「とんだばやしメール」 [03/19 09:00:04]
毎月19日は「食育の日」です。皆さんは食事をする時、どんな姿勢で食べていますか？机に向かって真っすぐに座り、背筋をのばし、両足を床につけて座 |
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メール配信サービス「とんだばやしメール」 [02/19 09:00:10]
毎月19日は「食育の日」です。暦のうえでは春をむかえましたが、まだまだ寒い日が続きます。温かいものを食べ、栄養をバランスよくとることで、カラ |
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メール配信サービス「とんだばやしメール」 [02/16 19:00:13]
令和6年2月15日の夕方、富田林市大字東板持におきまして、自転車の運転操作の誤りによる交通死亡事故が発生し、この事故で、自転車を運転していた |
