[鈴鹿市メルモニ] 防災・防犯 (No.1328457)

■自宅でできる簡単体操「まいにちやろにぃ〜フレイル予防」
自宅でできる簡単な体操の番組「まいにちやろにぃ〜フレイル予防」をケーブルテレビ（CNS）で放送しています。
自宅で体操をすることは、フレイルを予防し、健康維持につながりますので、ぜひご覧ください。
なお、「まいにちやろにぃ〜フレイル予防」は、鈴鹿市公式YouTubeでも公開しています。

放送日時／
月〜金曜日　（第1部）10時35分から、（第2部）15時10分から
土・日曜日　（第1部）10時35分から、（第2部）12時25分から
※特別番組などにより、放送時間を変更する場合があります。
フレイルとは／
健康な状態から要介護状態へ移行する中間段階のことをいいます。この時期に適切な運動などを行うことで、要介護への進行を遅らせ、健康な状態に戻すことができます。

●鈴鹿市公式YouTube「まいにちやろにぃ〜フレイル予防」
https://www.youtube.com/playlist?list=PLFEl7UKnryvfuJLGY_5HkFfyWTI3NqUK5

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