[扶桑町ひまわりあんしん情報メール] 防災・防犯 (No.1105461)

扶桑町 【生活】

ここ数日間は、最高気温が３０度を超えるような真夏並みの暑さが続くとの予報が出ています。
体が暑さにまだ慣れていないため、熱中症になりやすくなっています。以下のことにご注意いただき熱中症を予防しましょう。
１．こまめに水分をとる
２．食事で塩分や糖分補給をする
３．帽子、タオルなどで強い日差しを避ける

なお、頭痛やめまいなどの症状が出ていなくても、おしっこの色が濃くなったり、においがきつくなったりした場合は、体から水分が抜けているサインです。無理をせず休息をとったり、早めに水分補給を行うようにしましょう。

扶桑町保健センター
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