[蒲郡市メール配信サービス『安心ひろめーる』] 防災・防犯 (No.1374454)

蒲郡市 【生活情報】

8月31日は、8（や）3（さ）1（い）の語呂合わせから野菜について「もっと知って、食べてほしい」との願いから"野菜の日"とされています。

野菜には体の調子を整えるビタミン・ミネラルが多く含まれ、生活習慣病を防ぐほか、免疫力を高め、ストレス・かぜなども予防します。新型コロナウイルス感染症の予防のためにも毎日のバランスのよい食事は大切になります。

一口目は野菜から食べよう「野菜ファースト」を実行して、1日3食、主食＋主菜＋副菜の栄養バランスのとれた食事を心がけましょう。

また、蒲郡市ではレシピ集「キッチンＧＡＭＡ」にてバランスよく食べるためのおすすめレシピを紹介しています。
ぜひ、毎日の食事の参考にしてみてください！
https://www.city.gamagori.lg.jp/site/hokencenter/kitchengama.html

■問合せ先■
蒲郡市市民福祉部健康推進課（保健センター）電話0533-67-1151
蒲郡市健康化政策全庁的推進プロジェクト
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