[沼津市危機管理情報・同報無線情報メール] 防災・防犯 (No.240515)

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ぬまづ国保メール
◇特集号◇

発行：沼津市国民健康保険課
平成27年2月4日

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☆健診結果を活用するためのポイント講座☆

今年度、特定健診や人間ドック等で健診を受けられた方、結果はいかがでしたか？
健診は自分の健康状態を見て、体のメンテナンスをするためのよいチャンスです。
今回のぬまづ国保メールでは、健診の結果を活用するためのポイント４点をお伝えします。健診を受けたことだけに満足せず、結果をよく見直してみましょう。


☆ポイント１「基準値と比べてどうなのかを確認する」
検査項目にはそれぞれ基準値が記載されています。
まずは、自分の値が基準値内に入っているか確認しましょう。
基準値より高い、または低い場合は、受診が必要な場合もあります。
記載されているコメント（所見）を確認してみましょう。

☆ポイント２「過去の結果と比べる」
検査値が基準値内に入っていても、過去の結果と比べて、数値がどのように推移しているか見てみましょう。
年々数値が悪くなっていたり、数値が大幅に変化している場合は注意が必要です。

☆ポイント３「動脈硬化のリスクをチェックする」
それぞれの検査値を見ることと合わせて、いくつかの項目を一緒に見ることも大事です。
特に動脈硬化につながる、肥満・高血圧・脂質異常・高血糖のリスクが重なっていないか、チェックしてみましょう。

☆ポイント４「原因を自分なりに振り返る」
検査値がよかった人も、気になる項目があった人も、普段の生活習慣を振り返ってみましょう。
検査値がよかった人はよい生活習慣を継続し、気になる項目があった人はできるところから改善に取り組みましょう。


〜編集後記　保健師から一言〜

保健センターでは、下記のとおり検査値改善のためのサポート（個別健康・栄養相談）を行っています。ぜひご利用ください。

【内容】保健師等による健診結果の説明や、健康全般の相談及び栄養士による生活習慣病予防に関する栄養相談等について、電話や保健センターへの来所(面接)にて相談に応じます。
【日時】土・日・祝日を除く毎日 9:00〜16:00（事前に電話等でご予約ください）電話でのご相談も可能です。

次回配信は、2月13日（金）頃の予定です。

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　◆発行：沼津市役所国民健康保険課
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