[中津川市市民安全情報ネットワーク] 防災・防犯 (No.1364877)

今年は、新型コロナウイルス感染予防でマスク着用の機会が多く、体に熱がこもりやすい状況です。例年以上にご注意ください。

１．マスク着用時は、屋外での作業、スポーツなどはなるべく控えましょう。

　　・周囲の人と距離を取り（概ね2メートル以上）、適宜マスクを外して休憩をとってください。
２．のどが渇く前にこまめに水分補給をしましょう。

　　・マスクを着用していると、のどの渇きを感じにくいため、定期的に水分補給をする。
３．室内の換気をしつつ涼しい環境を作りましょう。

　　・窓の開放や換気扇などで換気をし、エアコンや扇風機などで温度調整をする。
　　・涼しい服を着るなど。

４．普段から体温測定・健康チェックをし、体調が悪い時は無理をしないでください。
　　・食事や睡眠を十分とる。

健康医療課　電話0573-66-1111　(内線625)

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