[八百津町 すぐメール802] 防災・防犯 (No.2624119)

トレーニング機器を利用して、「立つ・座る・歩く・階段を昇り降りする」などの日常生活動作に必要な筋力をバランスよく鍛えます。
みんなで楽しくトレーニングを行い、いつまでも若々しい身体を維持しましょう。

日にち　令和８年　９月　９日（水）
　　　　令和８年　９月１６日（水）
　　　　令和８年　９月３０日（水）
　　　　令和８年１０月　７日（水）
　　　　令和８年１０月１４日（水）
　　　　令和８年１０月２１日（水）
　　　　令和８年１０月２８日（水）
　　　　令和８年１１月　４日（水）
　　　　令和８年１１月１１日（水）
　　　　令和８年１１月１８日（水）
　　　　令和８年１１月２５日（水）
　　　　令和８年１２月　２日（水）　　　全１２回

時　間　　午後１時００分から午後２時３０分
ところ　　福祉センター　１階　介護予防訓練室
対象者　　町内在住の介護認定を受けていない６５歳以上の方
　　　　　医師にトレーニング機器を使った運動を止められていない方
　　　　　現在、らく楽自主トレーニングを利用されていない方
定　員　　９名
内　容　　体力測定、トレーニング機器の利用、ストレッチ、筋力トレーニング
持ち物　　室内シューズ、タオル、飲み物、運動しやすい服装　　　　
参加費　　利用料２,４００円（全１２回分）　スポーツ安全保険料１,２００円
申込期限　令和８年８月１４日（金）まで（定員になり次第締め切ります）
　　　
申し込みは、八百津町地域包括支援センターへ直接お電話ください。
電話番号：０５７４−４３−３２６７
◆窓口で問診等あります。身体状態により参加受付できない場合があります。

八百津町地域包括支援センター

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