[八百津町 すぐメール802] 防災・防犯 (No.2264976)

　らく楽自主トレーニングは、トレーニング機器を利用して、「立つ・座る・歩く・持ち上げる」などの普段の生活動作に必要な筋力をトレーニングするものです。好きな時間帯に自分のペースで筋力トレーニングができます。
　トレーニング機器を利用した運動の目的・効果・機器の使用方法や運動上の注意点を学びます。

日にち：令和６年１１月５日（火）
時　間：（１）９時３０分〜１１時３０分
　　　　（２）１３時３０分〜１５時３０分
ところ：福祉センター　１階　介護予防訓練室
対象者：町内在住の２０歳以上の方
定　員：８名
持ち物：飲み物・運動しやすい服装・室内シューズ・スポーツ保険料
申込期限：令和６年１０月３１日（木）
　　　　※定員になり次第締め切ります
申込方法：問診がありますので保健センター窓口へお越しください

お問合せ先
地域包括支援センター　電話：４３−３２６７（直通）
健康増進係　　　　　　電話：４３−２１１１（内線２５６１・２５６２）

八百津町地域包括支援センター　４３−３２６７

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