[八百津町 すぐメール802] 防災・防犯 (No.1757771)

　らく楽自主トレーニングはトレーニング機器を利用して、「立つ・座る・歩く・持ち上げる」などの普段の生活動作に必要な筋力の強化を目的に、好きな時間帯に、自分のペースで筋力トレーニングを行うものです。
　らく楽自主トレーニングへの参加には「らく楽自主トレーニング利用者講習会」の受講が必要です。
　講習会では、トレーニング機器を利用した運動の目的・効果・機器の使い方や運動上の注意点について学びます。

と　き　　令和４年８月３日（水）午後１時３０分から午後３時３０分
ところ　　福祉センター　１階　介護予防訓練室
対象者　　八百津町在住の２０歳以上の方
定　員　　８名
講　師　　クラブエム　トレーナー
申込期限　令和４年７月２８日（木）午後１時まで
　　　　　（受付時間：平日午前８時３０分から午後５時１５分）
　　　　　＊定員になり次第締め切ります
申込方法　保健センターの窓口におこしください。
　　　　　＊受付時に問診があります。身体状況により参加受付できない場合があります。
持ち物　　室内シューズ、タオル、飲み物等、運動しやすい服装、スポーツ安全保険料、利用料

＊らく楽自主トレーニング
　会場が開いている日（平日９時から１６時。水曜午後を除く）に、事前予約をし、トレーニング機器を使い、自分のペースで筋力トレーニングができます。

新型コロナウイルス感染状況により、講習会が延期・中止となる場合があります。

お申し込み・お問い合わせ先
八百津町地域包括支援センター
直通：４３−３２６７
健康福祉課　健康増進係
電話：４３−２１１１
（内線：２５６１・２５６２）

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登録の変更・解除は下記ページの案内をご確認ください。
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