らく楽自主トレーニング利用者講習会を開催します
2021/12/20 15:00:08
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らく楽自主トレーニングはトレーニング機器を利用して、「立つ・座る・歩く・持ち上げる」などの普段の生活動作に必要な筋力の強化を目的に、好きな時間帯に、自分のペースで筋力トレーニングを行うものです。
らく楽自主トレーニングへの参加には、「らく楽自主トレーニング利用者講習会」の受講が必要です。 講習会では、トレーニング機器を利用した運動の目的・効果・機器の使い方や運動上の注意点について学びます。 と き:令和4年1月18日(火)午後1時30分から午後3時 ところ:福祉センター 1階 介護予防訓練室 対象者:町内在住の20歳以上の方 定 員:8名程度 講 師:クラブエム トレーナー 申込期限:令和4年1月14日(金)午後1時まで*定員になり次第締め切ります 申込方法:保健センター窓口にお越しください (受付時に問診があります。身体状況により参加できない場合があります。) 持ち物:室内シューズ、飲み物、タオル等、運動しやすい服装 *らく楽自主トレーニング 会場が開いている日(月・火・水・金の午前9時30分〜12時、火・木・金の午後1時30分〜4時)に、事前予約をし、トレーニング機器を使い、自分のペースで筋力トレーニングができます。 *新型コロナウイルスの感染状況により、延期または中止となる場合があります。 お申込み・お問い合わせ先: 八百津町地域包括支援センター 直通電話:43-3267 健康福祉課 健康増進係 代表電話:43-2111(内線2561・2562) -- 登録の変更・解除は下記ページの案内をご確認ください。 ・スマートフォン/パソコンをご利用の方はこちらから。 https://plus.sugumail.com/usr/yaotsu/home ・フィーチャーフォンをご利用の方はこちらから。 https://m.sugumail.com/m/yaotsu/home |
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