インターバル速歩で健康に!(楽楽健康教室のお知らせ)
2018/06/01 10:00:14
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福祉保健課よりお知らせします。
平成30年度の楽楽健康教室は、インターバル速歩について学べる教室です。 インターバル速歩とは、「早歩き」と「ゆっくり歩き」を交互に繰り返すウォーキング方法です。筋力・持久力を無理なく効果的に向上させることができるうえ、生活習慣病リスクの改善なども期待できます。 講師の先生と一緒に、健康な体を手に入れるためのコツを楽しく学びましょう。 【対象者】 18歳以上の富加町住民の方 【会場】 富加町保健センター 定員:各教室15名まで 【日程】 時間:午前10時〜11時30分頃まで ・第1回 6月26日(火) ・第2回 8月28日(火) ・第3回 10月16日(火) ・第4回 12月18日(火) ・第5回 2月19日(火) ※第5回のみ、料理教室(3時間程度)となります。 【お申込み先】 福祉保健課 TEL(0574)54-2117(直通) 第1回申込締切日:6月18日(月) ※定員数を超えた場合はお断りさせていただく場合があります。ご了承ください。 *お知らせ* 教室にご参加いただいた方には、健康チャレンジカードに5ポイント差し上げます。受付にてお申し出ください。 ------------ ※利用者情報の変更・解除はコチラ http://*****/ 富加町役場福祉保健課 TEL:(0574)54-2117 |
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