[上田市メール配信サービス] 防災・防犯 (No.2315077)

パソコン版へ
スポンサーリンク
■上田市 「ヒートショック」にご注意ください
2025/01/31 17:00:25
寒さが厳しくなるこの季節は入浴時のヒートショックに注意が必要です。
ヒートショックとは、急激な温度変化によって起こる体の不調や事故を指し、特に高齢者や持病のある方に注意が必要です。
高温のお風呂に入る際や、脱衣所や浴室などの寒暖差で血圧が急変動し、めまいや意識を失う危険があります。
自宅や温浴施設での入浴時は、次のポイントに留意してください。

【ヒートショック予防のポイント】
●温度調整: 自宅では脱衣所や浴室を事前に暖めておき、温度差を減らしましょう。
●体を温める: かけ湯やシャワーで体を温めてから、足から徐々にお湯に入り体を慣らしましょう。
●入浴時間: お湯に浸かるのは10分までを目安にし、湯温は41℃以下が推奨されています。
●ゆっくりとした動作: お湯から上がるときはゆっくりとした動作を意識しましょう。
●水分補給: 入浴前後にしっかり水分をとり脱水を防ぎましょう。
●体調確認: 体調が悪いと感じたら、無理せず入浴を控えましょう。

これらのポイントを参考に、安全に入浴を楽しみ、健康で快適な冬をお過ごしください。

▼問い合わせ先
高齢者介護課 0268-23-5131

登録内容の変更・配信解除は次のリンク先にアクセスしてください。
http://*****/

 
スポンサーリンク

上田市メール配信サービス の最新 (5件)

上田市メール配信サービス
令和7年6月8日午後2時ごろ、上田市塩田前山地籍西前山公民館から南約1000メートル付近(西前山登山口から南約500メートル付近)の山中にて
上田市メール配信サービス
◯ツキノワグマの目撃情報令和7年6月6日(金曜日)午前10時30分ごろ、上田市菅平高原の十ノ原別荘地にてツキノワグマ(子グマ)の目撃情報があ
上田市メール配信サービス
【詐欺前兆電話】6月6日(金曜日)午後0時30分頃、上田市内に居住する方の携帯電話に、金融会社の職員を名乗る者から「料金が未納となっている」
上田市メール配信サービス
「熱中症」は、夏に起こりやすいと思われがちですが、急な気温上昇に体が慣れていない今の時期から増え始めます。いつでも、どこでも、誰でも熱中症に
上田市メール配信サービス
上田市日本遺産推進協議会では、上田市の日本遺産を活用した地域活性化イベントや新商品等の開発、既存商品の高付加価値化を進める主体的な取り組みを
スポンサーリンク

長野県のメールマガジン (34) Today Yestaday

17,711ライポくん安心メール  New! 5,325上田市メール配信サービス  New! 5,094伊那市地域安心安全メール 3,818安曇野市メール配信サービス 3,312小諸市 浅間山倶楽部ポータルサイト(携帯版) 2,051箕輪町 もみじちゃんメール 1,991大町市 おおまち@fan  New! 1,951メール配信@とうみ 1,945飯島町 いいちゃんメール 1,672飯綱町メール配信サービス 1,478辰野町メール配信サービス  New! 1,443木曽広域一斉メール配信サービス 1,400坂城町 さかきまちすぐメール 1,327長野県:須坂市防災防犯メール 1,280千曲市 災害情報メール配信システム 1,200茅野市 防災行政無線放送メール配信 1,183いいだ安全・安心メール 1,182中川村 緊急情報等配信サービス 970原村緊急メール配信サービス 737メール配信@おかや 711長野県防災情報メール 435信濃町 緊急情報メール配信システム  New! 261佐久穂町 さくほ緊急メール 143塩尻市 緊急メールしおじり 132豊丘村 緊急情報・行政情報等を携帯電話にメール配信するサービス 73下諏訪町メール配信サービス 66諏訪市防災メールサービス 47宮田村 防災・学校安全情報メール(梅の里ネットワーク ) 0松本安心ネット 0南箕輪村 みなみみのわメールメッセンジャー 0下条村 安心安全メール  0富士見町防災緊急メール配信サービス 0松川町メールマガジン 0御代田町 みよたメール配信サービス
スポンサーリンク
「安心・安全・防災メールマガジン」を募集中
「安心・安全・防災メールマガジン」を募集中!
登録されてないメールマガジンがある場合、こちらより連絡ください。 ご協力よろしくお願いします。
パソコン版へ