■上田市 「ヒートショック」にご注意ください
2025/01/31 17:00:25
|
寒さが厳しくなるこの季節は入浴時のヒートショックに注意が必要です。
ヒートショックとは、急激な温度変化によって起こる体の不調や事故を指し、特に高齢者や持病のある方に注意が必要です。 高温のお風呂に入る際や、脱衣所や浴室などの寒暖差で血圧が急変動し、めまいや意識を失う危険があります。 自宅や温浴施設での入浴時は、次のポイントに留意してください。 【ヒートショック予防のポイント】 ●温度調整: 自宅では脱衣所や浴室を事前に暖めておき、温度差を減らしましょう。 ●体を温める: かけ湯やシャワーで体を温めてから、足から徐々にお湯に入り体を慣らしましょう。 ●入浴時間: お湯に浸かるのは10分までを目安にし、湯温は41℃以下が推奨されています。 ●ゆっくりとした動作: お湯から上がるときはゆっくりとした動作を意識しましょう。 ●水分補給: 入浴前後にしっかり水分をとり脱水を防ぎましょう。 ●体調確認: 体調が悪いと感じたら、無理せず入浴を控えましょう。 これらのポイントを参考に、安全に入浴を楽しみ、健康で快適な冬をお過ごしください。 ▼問い合わせ先 高齢者介護課 0268-23-5131 登録内容の変更・配信解除は次のリンク先にアクセスしてください。 http://*****/ |
スポンサーリンク
|
![]() |
上田市メール配信サービス [04/04 16:00:18]
【声掛け事案】4月3日(木曜日)午後4時40分頃、上田市上田地籍の路上において、帰宅途中の女子高校生が、見知らぬ男に「さよなら」などと声を掛 |
![]() |
上田市メール配信サービス [04/04 14:40:10]
2025年04月04日14時39分、長野地方気象台より霜注意報が発表されました。明日の朝は冷え込むため、霜が降りるおそれがあります。農作物等 |
![]() |
上田市メール配信サービス [04/03 14:50:41]
2025年04月03日14時50分、長野地方気象台より霜注意報が発表されました。明日の朝は冷え込むため、霜が降りるおそれがあります。農作物等 |
![]() |
上田市メール配信サービス [04/03 09:00:43]
生ごみ処理機で乾燥した生ごみを市に持ち込みやすいよう、令和7年度より制度を改良しました。乾燥生ごみを家庭で活用できない場合には、「やさいまる |
![]() |
上田市メール配信サービス [04/02 16:20:42]
【盗難事案】上田警察署管内の太陽光発電施設において、金属ケーブルが盗まれる被害が発生していますので、ご注意ください。◆被害に遭わないために・ |