[伊那市地域安心安全メール] 防災・防犯 (No.2050520)

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長野県 - 伊那市地域安心安全メール
公式サイト

すこやか健康塾 受講生募集
2023/10/16 18:01:24
すこやか健康塾 受講生募集

これまで伊那市で約650人が体験したすこやか健康塾。
「インターバル速歩」を取り入れたウォーキングにより、血圧や体脂肪率の低下、体力向上など多くの方が効果を実感しています。専任の講師による楽しい指導と個人の体力に合わせた目標設定で、健康づくりを始めましょう。

実施期間 
秋コース:11月〜3月(月1回、土曜日の午前)

実施予定日 
11月11日、12月16日、令和6年1月13日、2月10日、3月9日

会場 
市内運動施設など

対象者 
・おおむね20歳〜70歳の市民
・運動不足、血圧、血糖、脂質、肥満などが気になる方
・できる限り5回参加できる方
・スマートフォンをお持ちで、スマホアプリを使用できる方

参加費 
3000円(全5回分)

内容 
インターバル速歩スマホアプリを使用しながらの専任の講師によるウォーキング指導、健康相談、栄養相談など
教室日以外にも、ウォーキング等健康づくりに取り組んでいただきます。

申込期限
10月27日(金)(定員になり次第〆切させていただきます。)

伊那市ホームページもご参照ください。
http://www.inacity.jp/iryo_kenko_fukushi/iryo_kenko/kenkozukuri/sukoyakakennkoujyuku.html


お問い合わせ・お申込み
 伊那市役所 健康推進課 保健係
 電話 78−4111 内線 2334〜2338
発信元:伊那市役所健康推進課


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