[伊那市地域安心安全メール] 防災・防犯 (No.2050520)
すこやか健康塾 受講生募集
2023/10/16 18:01:24
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すこやか健康塾 受講生募集
これまで伊那市で約650人が体験したすこやか健康塾。
「インターバル速歩」を取り入れたウォーキングにより、血圧や体脂肪率の低下、体力向上など多くの方が効果を実感しています。専任の講師による楽しい指導と個人の体力に合わせた目標設定で、健康づくりを始めましょう。
実施期間
秋コース:１１月〜３月（月１回、土曜日の午前）
実施予定日
１１月１１日、１２月１６日、令和６年１月１３日、２月１０日、３月９日
会場
市内運動施設など
対象者
・おおむね２０歳〜７０歳の市民
・運動不足、血圧、血糖、脂質、肥満などが気になる方
・できる限り５回参加できる方
・スマートフォンをお持ちで、スマホアプリを使用できる方
参加費
３０００円（全５回分）
内容
インターバル速歩スマホアプリを使用しながらの専任の講師によるウォーキング指導、健康相談、栄養相談など
教室日以外にも、ウォーキング等健康づくりに取り組んでいただきます。
申込期限
１０月２７日（金）（定員になり次第〆切させていただきます。）
伊那市ホームページもご参照ください。
http://www.inacity.jp/iryo_kenko_fukushi/iryo_kenko/kenkozukuri/sukoyakakennkoujyuku.html
お問い合わせ・お申込み
伊那市役所 健康推進課 保健係
電話 ７８−４１１１ 内線 ２３３４〜２３３８
発信元：伊那市役所健康推進課
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気象警報・注意報情報をお知らせします。■発表日時：2025年3月5日00時04分■発表官署：長野地方気象台■各地域の情報：[伊那市]解除・大 |
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府県気象情報をお知らせします。■発表日時：2025年3月4日16時01分■発表官署：長野地方気象台■情報形態：発表■概要：大北地域の平地と中 |
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気象警報・注意報情報をお知らせします。■発表日時：2025年3月4日10時19分■発表官署：長野地方気象台■各地域の情報：[伊那市]発表・大 |
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府県気象情報をお知らせします。■発表日時：2025年3月4日06時01分■発表官署：長野地方気象台■情報形態：発表■概要：長野県では、４日夜 |
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