[伊那市地域安心安全メール] 防災・防犯 (No.2050520)
すこやか健康塾 受講生募集
2023/10/16 18:01:24
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すこやか健康塾 受講生募集
これまで伊那市で約650人が体験したすこやか健康塾。
「インターバル速歩」を取り入れたウォーキングにより、血圧や体脂肪率の低下、体力向上など多くの方が効果を実感しています。専任の講師による楽しい指導と個人の体力に合わせた目標設定で、健康づくりを始めましょう。
実施期間
秋コース:１１月〜３月（月１回、土曜日の午前）
実施予定日
１１月１１日、１２月１６日、令和６年１月１３日、２月１０日、３月９日
会場
市内運動施設など
対象者
・おおむね２０歳〜７０歳の市民
・運動不足、血圧、血糖、脂質、肥満などが気になる方
・できる限り５回参加できる方
・スマートフォンをお持ちで、スマホアプリを使用できる方
参加費
３０００円（全５回分）
内容
インターバル速歩スマホアプリを使用しながらの専任の講師によるウォーキング指導、健康相談、栄養相談など
教室日以外にも、ウォーキング等健康づくりに取り組んでいただきます。
申込期限
１０月２７日（金）（定員になり次第〆切させていただきます。）
伊那市ホームページもご参照ください。
http://www.inacity.jp/iryo_kenko_fukushi/iryo_kenko/kenkozukuri/sukoyakakennkoujyuku.html
お問い合わせ・お申込み
伊那市役所 健康推進課 保健係
電話 ７８−４１１１ 内線 ２３３４〜２３３８
発信元：伊那市役所健康推進課
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府県気象情報をお知らせします。■発表日時：2025年1月31日05時56分■発表官署：長野地方気象台■情報形態：発表■概要：北部の山沿いと中 |
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2月2日休日当番医・薬局・歯科案内○中畑内科消化器科クリニック（内科、消化器科）電話：0265-77-3711所在地：伊那市日影○清水耳鼻咽 |
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府県気象情報をお知らせします。■発表日時：2025年1月30日15時53分■発表官署：長野地方気象台■情報形態：発表■概要：３１日明け方にか |
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長野県内において感染性胃腸炎患者の届け出数に増加傾向がみられることから、「ノロウイルス食中毒注意報」を発出し、食品を取り扱う方々に注意を呼び |
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府県気象情報をお知らせします。■発表日時：2025年1月30日05時54分■発表官署：長野地方気象台■情報形態：発表■概要：大北地域の山沿い |
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