すこやか健康塾 受講生募集
2023/10/16 18:01:24
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すこやか健康塾 受講生募集
これまで伊那市で約650人が体験したすこやか健康塾。 「インターバル速歩」を取り入れたウォーキングにより、血圧や体脂肪率の低下、体力向上など多くの方が効果を実感しています。専任の講師による楽しい指導と個人の体力に合わせた目標設定で、健康づくりを始めましょう。 実施期間 秋コース:11月〜3月(月1回、土曜日の午前) 実施予定日 11月11日、12月16日、令和6年1月13日、2月10日、3月9日 会場 市内運動施設など 対象者 ・おおむね20歳〜70歳の市民 ・運動不足、血圧、血糖、脂質、肥満などが気になる方 ・できる限り5回参加できる方 ・スマートフォンをお持ちで、スマホアプリを使用できる方 参加費 3000円(全5回分) 内容 インターバル速歩スマホアプリを使用しながらの専任の講師によるウォーキング指導、健康相談、栄養相談など 教室日以外にも、ウォーキング等健康づくりに取り組んでいただきます。 申込期限 10月27日(金)(定員になり次第〆切させていただきます。) 伊那市ホームページもご参照ください。 http://www.inacity.jp/iryo_kenko_fukushi/iryo_kenko/kenkozukuri/sukoyakakennkoujyuku.html お問い合わせ・お申込み 伊那市役所 健康推進課 保健係 電話 78−4111 内線 2334〜2338 発信元:伊那市役所健康推進課 |
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伊那市地域安心安全メール [07/06 18:00:19]
1.日時令和6年8月4日(日曜日)午後2時開演(午後1時30分開場)2.会場信州高遠美術館ロビー3.演奏者布施雅也(テノール)、石川みどり( |
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伊那市地域安心安全メール [07/05 21:05:18]
7月5日(金)20時50分頃、小沢区(中の原交差点から南約300m付近)にてツキノワグマ幼獣1頭の目撃情報がありました。野生動物との思わぬ遭 |
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伊那市地域安心安全メール [07/05 18:00:32]
民俗資料館講座参加者募集のお知らせ民俗資料館では、身近な地域の歴史や風習について学ぶ、講演会を開催します。お気軽にご参加ください。日時:7月 |
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伊那市地域安心安全メール [07/04 18:16:26]
7月4日(木)17時45分頃、高遠町藤沢地籍の杖突峠頂上付近にてツキノワグマ1頭の目撃情報がありました。野生動物との思わぬ遭遇に充分注意して |
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伊那市地域安心安全メール [07/04 18:00:31]
7月7日休日当番医・薬局案内○神山内科医院(内科)電話:0265-78-5151所在地:伊那市西町○下島医院(内科)電話:0265-72-2 |