すこやか健康塾 受講生募集
2023/10/16 18:01:24
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すこやか健康塾 受講生募集
これまで伊那市で約650人が体験したすこやか健康塾。 「インターバル速歩」を取り入れたウォーキングにより、血圧や体脂肪率の低下、体力向上など多くの方が効果を実感しています。専任の講師による楽しい指導と個人の体力に合わせた目標設定で、健康づくりを始めましょう。 実施期間 秋コース:11月〜3月(月1回、土曜日の午前) 実施予定日 11月11日、12月16日、令和6年1月13日、2月10日、3月9日 会場 市内運動施設など 対象者 ・おおむね20歳〜70歳の市民 ・運動不足、血圧、血糖、脂質、肥満などが気になる方 ・できる限り5回参加できる方 ・スマートフォンをお持ちで、スマホアプリを使用できる方 参加費 3000円(全5回分) 内容 インターバル速歩スマホアプリを使用しながらの専任の講師によるウォーキング指導、健康相談、栄養相談など 教室日以外にも、ウォーキング等健康づくりに取り組んでいただきます。 申込期限 10月27日(金)(定員になり次第〆切させていただきます。) 伊那市ホームページもご参照ください。 http://www.inacity.jp/iryo_kenko_fukushi/iryo_kenko/kenkozukuri/sukoyakakennkoujyuku.html お問い合わせ・お申込み 伊那市役所 健康推進課 保健係 電話 78−4111 内線 2334〜2338 発信元:伊那市役所健康推進課 |
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伊那市地域安心安全メール [04/04 16:00:34]
4月3日18時に配信しました「4月6日休日当番医・薬局・歯科案内」について、一部誤りがありました。お詫びして訂正いたします。【正】〇天竜河畔 |
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伊那市地域安心安全メール [04/04 15:30:18]
【高遠城址公園さくら開花のお知らせ】本日、高遠城址公園のタカトオコヒガンザクラが開花いたしました。見頃は4月10日頃からと予想されます。明日 |
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伊那市地域安心安全メール [04/03 18:15:16]
【窓口混雑の緩和にご協力をお願いいたします】3月下旬から4月中旬にかけて、市民課窓口は大変混み合うことが予想されますので、お時間に余裕をもっ |
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伊那市地域安心安全メール [04/03 18:00:24]
4月6日休日当番医・薬局・歯科案内○元の気クリニック(内科、小児科)電話:0265-74-2007所在地:伊那市西春近○春日医院(高遠町)( |
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伊那市地域安心安全メール [04/01 15:05:15]
本日、12時05分に配信しました夕方の定時放送について誤りがありました。夕方の定時放送時刻の変更についてお知らせします。【正】現在、午後5時 |