すこやか健康塾 受講生募集
2023/10/16 18:01:24
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すこやか健康塾 受講生募集
これまで伊那市で約650人が体験したすこやか健康塾。 「インターバル速歩」を取り入れたウォーキングにより、血圧や体脂肪率の低下、体力向上など多くの方が効果を実感しています。専任の講師による楽しい指導と個人の体力に合わせた目標設定で、健康づくりを始めましょう。 実施期間 秋コース:11月〜3月(月1回、土曜日の午前) 実施予定日 11月11日、12月16日、令和6年1月13日、2月10日、3月9日 会場 市内運動施設など 対象者 ・おおむね20歳〜70歳の市民 ・運動不足、血圧、血糖、脂質、肥満などが気になる方 ・できる限り5回参加できる方 ・スマートフォンをお持ちで、スマホアプリを使用できる方 参加費 3000円(全5回分) 内容 インターバル速歩スマホアプリを使用しながらの専任の講師によるウォーキング指導、健康相談、栄養相談など 教室日以外にも、ウォーキング等健康づくりに取り組んでいただきます。 申込期限 10月27日(金)(定員になり次第〆切させていただきます。) 伊那市ホームページもご参照ください。 http://www.inacity.jp/iryo_kenko_fukushi/iryo_kenko/kenkozukuri/sukoyakakennkoujyuku.html お問い合わせ・お申込み 伊那市役所 健康推進課 保健係 電話 78−4111 内線 2334〜2338 発信元:伊那市役所健康推進課 |
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伊那市地域安心安全メール [04/26 18:00:12]
4月29日休日当番医・薬局・歯科案内○みぶの里クリニック(内科)電話:0265-93-3003所在地:伊那市美篶○中村クリニック(小児科、外 |
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伊那市地域安心安全メール [04/26 14:44:27]
【農作物凍霜害防止について】長野地方気象台より、霜注意報が発令されています。今夜から明日の朝にかけて、気温の低下が見込まれます。農作物の低温 |
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伊那市地域安心安全メール [04/25 18:00:41]
【証明書コンビニ交付サービス休止のお知らせ】システムの保守点検のため、4月30日(水)から5月1日(木)は終日、証明書コンビニ交付サービスを |
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伊那市地域安心安全メール [04/25 12:02:27]
【農作物凍霜害防止について】明日、26日の朝から週明けにかけて、最低気温が低い予報となっています。水稲育苗、アスパラガスなどで低温障害が予想 |
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伊那市地域安心安全メール [04/24 23:43:40]
23:35:00このメールは、上伊那広域消防から発信しています。上伊那広域消防からお知らせ伊那市東春近榛原付近の火災は23時35分に鎮火しま |