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こころのトレーニング教室開催のお知らせ
2022/10/07 10:01:19
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「こころのトレーニング教室開催のお知らせ」 家庭や職場での人間関係に疲れてしまう、新型コロナウイルス感染拡大の影響などで、ストレスをため込みやすくなっていることもあります。客観的な視点で自分の考え方のクセに気づき、気持ちを上手にコントロールする方法を学んでみませんか？ 日時：（全５回シリーズ） １回目：１０月２９日（土） ２回目：１１月５日（土） ３回目：１１月２６日（土） ４回目：１２月３日（土） ５回目：１２月１７日（土） 午前９時３０分〜午前１１時３０分まで 会場：伊那市保健センター ※３回目（１１月２６日）のみ伊那市役所 多目的ホール 内容：自分の考え方のクセを知って、ストレスを感じた時にどう対応するかを学ぶ。 参加料：無料（伊那市民のみ。おおむね７０歳までの方） 申込締切：１０月１８日（火）まで ※原則、全日程ご参加いただける方が対象です。 ※申し込まれた方には改めて個人通知いたします。 ※精神科等へ通院治療されている方は、医師に相談の上、お申し込みください。 ※教室の中で、グループワーク、ロールプレイ等を行うことがあります。 ※自分のためでなく、他者の支援のために学習したい方は、ご遠慮ください。 お申し込みは、伊那市役所健康推進課（0265-78-4111 内線2333〜2338）へご連絡ください。 発信元：伊那市役所健康推進課 |
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