こころのトレーニング教室開催のお知らせ
2022/10/07 10:01:19
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「こころのトレーニング教室開催のお知らせ」 家庭や職場での人間関係に疲れてしまう、新型コロナウイルス感染拡大の影響などで、ストレスをため込みやすくなっていることもあります。客観的な視点で自分の考え方のクセに気づき、気持ちを上手にコントロールする方法を学んでみませんか? 日時:(全5回シリーズ) 1回目:10月29日(土) 2回目:11月5日(土) 3回目:11月26日(土) 4回目:12月3日(土) 5回目:12月17日(土) 午前9時30分〜午前11時30分まで 会場:伊那市保健センター ※3回目(11月26日)のみ伊那市役所 多目的ホール 内容:自分の考え方のクセを知って、ストレスを感じた時にどう対応するかを学ぶ。 参加料:無料(伊那市民のみ。おおむね70歳までの方) 申込締切:10月18日(火)まで ※原則、全日程ご参加いただける方が対象です。 ※申し込まれた方には改めて個人通知いたします。 ※精神科等へ通院治療されている方は、医師に相談の上、お申し込みください。 ※教室の中で、グループワーク、ロールプレイ等を行うことがあります。 ※自分のためでなく、他者の支援のために学習したい方は、ご遠慮ください。 お申し込みは、伊那市役所健康推進課(0265-78-4111 内線2333〜2338)へご連絡ください。 発信元:伊那市役所健康推進課 |
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伊那市地域安心安全メール [04/26 14:44:27]
【農作物凍霜害防止について】長野地方気象台より、霜注意報が発令されています。今夜から明日の朝にかけて、気温の低下が見込まれます。農作物の低温 |
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伊那市地域安心安全メール [04/25 18:00:41]
【証明書コンビニ交付サービス休止のお知らせ】システムの保守点検のため、4月30日(水)から5月1日(木)は終日、証明書コンビニ交付サービスを |
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伊那市地域安心安全メール [04/25 12:02:27]
【農作物凍霜害防止について】明日、26日の朝から週明けにかけて、最低気温が低い予報となっています。水稲育苗、アスパラガスなどで低温障害が予想 |
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伊那市地域安心安全メール [04/24 23:43:40]
23:35:00このメールは、上伊那広域消防から発信しています。上伊那広域消防からお知らせ伊那市東春近榛原付近の火災は23時35分に鎮火しま |
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伊那市地域安心安全メール [04/24 21:46:45]
21:36:43このメールは、上伊那広域消防から発信しています。上伊那広域消防からお知らせ火災発生伊那市東春近榛原549番3号BISO付近目 |