[駒らん情報めーる] 防災・防犯 (No.1390732)

【こころのストレスを感じたら】
・まずは生活リズムを整えましょう。
・情報の集めすぎはストレスになることもあります。
・「心のモヤモヤ」を言葉にすることで気持ちが少し楽になります。家族や友人などに話してみましょう。

【保健師によるこころの相談】
相談日：月?金曜日（土・日曜日、祝日、年末年始を除く）
相談時間：8:30?17:15

【こころの健康相談統一ダイヤル】
０５７０?０６４?５５６（おこなおう　まもろうよ　こころ）

【SNS相談】
●生きづらびっと（NPO法人ライフリンク）
　https://yorisoi-chat.jp/
　受付時間　月・火・木・金・日　17時?22時
　　　　　　水　11時?16時

●こころのほっとチャット
　https://www.npo-tms.or.jp/service/sns.html
　受付時間　毎日　第一部　12時?15時第二部　17時?20時
　　　　　　毎月土曜日から日曜日　21時?5時、7時?11時


[ホームページ]
http://www.info-towada.jp/towadaPub/select.html