[野々市市　ほっとHOTメールののいち] 防災・防犯 (No.2606682)

ほっとHOTメールののいち 【生活情報】

【プレコンセプションケアをご存じですか？】

プレコンセプションケアとは、性別を問わず、適切な時期に性や健康に関する正しい知識を持ち、妊娠・出産を含めたライフデザイン（将来設計）や将来の健康を考えて健康管理を行う取り組みです。

バランスのよい食事を心がける、適度な運動習慣をつくる、禁煙・適度な飲酒を心がける、健康診断を受ける、など今からできることが将来の健康につながります。

市ホームページでは、プレコンセプションケアの考え方や、今から実践できる健康づくりのポイントを分かりやすくご紹介しています。
ご自身や大切な人の未来のために、この機会にぜひご覧ください。

野々市市ホームページ　プレコンセプションケア
https://www.city.nonoichi.lg.jp/soshiki/18/67580.html
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