新型コロナウイルス感染防止のため外出自粛する高齢者の皆様へ
2020/04/27 18:02:02
|
【十日町あんしんメール】
(配信 4月27日18時00分) 新型コロナウイルス感染防止のため外出を自粛している高齢者の皆様に注意していただきたいことについてご連絡します。 新型コロナウイルス感染症の感染拡大を防止するために、現在、不要不急の外出を自粛していただくようにお願いしています。 一方、特に高齢者の方は外出を控え動かなくなることで、からだや脳の働きが低下してしまう恐れがあります。 低下が進むと回復力や抵抗力がおち、疲れやすくなったり、感染症なども重度化しやすくなると言われています。 十日町市からのお願いです。 いきいきと健康的に過ごすため、次の3点のことを行ってください。 1 自宅でもできるちょっとした運動をしましょう 2 バランスの良い食事をしっかり食べて、栄養をつけましょう 3 歯磨きなどで口の中を清潔に保ちましょう ご自宅で少しでも体を動かしていただくため、「おうちでやろう!十日町いきいき体操!」をエフエムとおかまちのラジオ放送と市ホームページで紹介しています。 内容は運動指導士が出演し、自宅でもできる運動です。 ○エフエムとおかまちのラジオ放送 放送時間は月曜日から金曜日は午後1時、土曜日は午前11時50分からの約10分間です。 ○「十日町いきいき運動」の動画(You Tube)は下記アドレスからご覧にいただけます。 https://www.youtube.com/watch?v=w5e8i6XdVDI&feature=youtu.be 十日町市 市民福祉部医療介護課 電話:025-757-3511 --- ※登録変更は↓に空メールを送ってください mod-tok@tokamachi.mail-mag.net ※登録解除は↓に空メールを送ってください out-tok@tokamachi.mail-mag.net |
スポンサーリンク
|
![]() |
十日町あんしんメール [04/04 15:05:33]
【十日町市あんしんメール】(4月4日15時05分発信)一般県道新宮二ツ屋線の池沢地内における交通規制は、片側交互通行となりました。このことに |
![]() |
十日町あんしんメール [04/02 11:16:18]
【十日町あんしんメール】(発信4月2日11時15分)道路照明の撤去作業により、通行止めとなっていた主要地方道松代高柳線(松代市街地内)につい |
![]() |
十日町あんしんメール [04/01 17:53:04]
【十日町あんしんメール】(発信4月1日17時50分)主要地方道松代高柳線(松代市街地内)において、照明が道路上に倒れる恐れがあり、撤去作業を |
![]() |
十日町あんしんメール [03/31 18:33:33]
こちらは十日町地域消防本部です。出動指令:03月31日18時02分災害地点:十日町市西本町2丁目付近災害種別:車両火災18時07分に鎮火しま |
![]() |
十日町あんしんメール [03/31 18:08:33]
こちらは十日町地域消防本部です。出動指令:03月31日18時02分災害地点:十日町市西本町2丁目付近災害種別:車両火災消防車両が出動していま |