[十日町あんしんメール] 防災・防犯 (No.1293909)
新型コロナウイルス感染防止のため外出自粛する高齢者の皆様へ
2020/04/27 18:02:02
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【十日町あんしんメール】
（配信 4月27日18時00分）
新型コロナウイルス感染防止のため外出を自粛している高齢者の皆様に注意していただきたいことについてご連絡します。
新型コロナウイルス感染症の感染拡大を防止するために、現在、不要不急の外出を自粛していただくようにお願いしています。
一方、特に高齢者の方は外出を控え動かなくなることで、からだや脳の働きが低下してしまう恐れがあります。
低下が進むと回復力や抵抗力がおち、疲れやすくなったり、感染症なども重度化しやすくなると言われています。
十日町市からのお願いです。
いきいきと健康的に過ごすため、次の３点のことを行ってください。
１ 自宅でもできるちょっとした運動をしましょう
２ バランスの良い食事をしっかり食べて、栄養をつけましょう
３ 歯磨きなどで口の中を清潔に保ちましょう
ご自宅で少しでも体を動かしていただくため、「おうちでやろう！十日町いきいき体操！」をエフエムとおかまちのラジオ放送と市ホームページで紹介しています。
内容は運動指導士が出演し、自宅でもできる運動です。
○エフエムとおかまちのラジオ放送
放送時間は月曜日から金曜日は午後1時、土曜日は午前11時50分からの約10分間です。
○「十日町いきいき運動」の動画（You Tube）は下記アドレスからご覧にいただけます。
https://www.youtube.com/watch?v=w5e8i6XdVDI&feature=youtu.be
十日町市
市民福祉部医療介護課
電話：025-757-3511
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上越魚沼地域振興快速道路「国道253号八箇峠道路」八箇インターチェンジ〜野田インターチェンジ間において、スノーシェッドの点検を行うため、下記 |
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本日発生した、西之前・北浦田の一部（渋海川の左岸）地内における断水は解消いたしました。水道管内に濁り水が残っていることがありますので、しばら |
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水道本管の漏水修繕工事に伴い、西之前・北浦田の一部（渋海川の左岸）地内において緊急断水とさせていただきます。代用の飲料水については、準備がで |
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【十日町あんしんメール】（6月5日13時00分配信）6月5日（木）午前10時頃、十日町地域川治地内の農地でクマの親子と思われる足跡が発見され |
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室野、奈良立、福島、池尻地内において、６月５日（木）午後10時から翌日６日（金）午前３時にかけて、漏水調査を実施します。漏水調査を実施してい |
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