[新発田あんしんメール] 防災・防犯 (No.686013)

本日の暑さ指数が、8時現在で既に28.1となっています。
熱中症に非常になりやすい状況です。
熱中症にならないよう御注意下さい。
そして、市民の皆さんへも予防の声掛けをお願いします。

＜7月10日の環境省発表の暑さ指数〜中条観測地９時時点〜30.0（厳重警戒）＞
　○ 午前9時（予測）：30.0（厳重警戒）
　○ 正　 午 (予測）：33.0（危険）
　○ 午後3時（予測）：32.0（危険）
　となる予測です。

この31.0以上は、皮膚の温度より気温の方が高くなる状態のことで、特別な場合以外は運動を中止するなど厳重に注意する必要があります。
運動以外でも日中作業などされる方は、特に注意して積極的な水分補給と休息を取りましょう!!

＊今後も次のことに気をつけて熱中症予防をしましょう＊
１．暑さを避ける
○室内では…
　　・室温をこまめに確認して扇風機やエアコンで温度を調節
　　・遮光カーテン、すだれ、打ち水を利用
　○外出時には…
　　・日傘や帽子を着用し、こまめな休憩と日陰を利用
　○体の蓄熱を避けるために…
　　・通気性の良い、吸収性・速乾性のある服を着用する
　　・保冷剤、氷、冷たいタオルなどで、からだを冷やす
２．こまめに水分を補給する
　○室内でも、外出時でも、喉の渇きを感じなくても、こまめに水分・塩分、経口補水液などを補給
　○就寝前にも、水分補給する
　

＜暑さ指数とは＞
高温環境の指標として労働や運動時の熱中症の予防措置に用いられている指標です。
　労働環境や運動環境の指針として有効であると認められ、ＩＳＯなど国際的に規格化されています。